人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的地方，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处…
提起口臭，很多人都觉得不是问题，漱漱口、刷刷牙就没事了。其实除口腔卫生差会导致口臭以外，还有一些…
早餐没有时间吃，午餐工作繁忙只好糊弄，晚餐则成为了一天中最重要的一顿，但6种晚餐最好不要吃，吃过了…
平时午休趴在桌子上睡觉，没多久会出现脚底猛然踩空的感觉，接着全身就会触电般的抖了一下，瞬间惊醒有…
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。 “经”的原意是“纵丝…
到了秋天，早晚就有凉风了，凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉…
舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇。唇是人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，而…
最近天气干燥，“上火”困扰了很多人，口角开裂、眼睛干涩、咽喉肿痛等症状让人苦不堪言。上火除了需注…
为“百病之长”，秋风乍起如何来防呢?除了穿衣保暖外，还可按摩一下风市穴，这是我们体内自带的“玉屏风…
春主生发，万物复苏，生机勃勃。一年之计在于春，正值长高的黄金季节。身高的增长主要由父母家族遗传因…
上回我们说到，扁鹊治不了蔡恒公的病逃跑了，这回的医师就没那么好运了，直接被抓回去杀了。那么这次介…
衣着春夏之交，温度上升明显，但天气还是会忽冷忽热，建议在这种天气变化无常的时节里，衣服不要脱得太…
一年之计在于春。春天，应适时调养好身体，做到起居有常，适度锻炼的同时还要讲究饮食科学，尤其是春季…
养生重在平时，贵在坚持，如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作…
将胡萝卜煮熟，可以令矿物质和各种维生素的吸收率提升40%，且煮的时间越长，相关营养的吸收率越高。胡萝…
人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是…
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