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清脆甘甜话黄瓜（下）
接着唠叨下黄瓜在如今的一些功用黄瓜能美容新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢扩张皮肤的毛细血管促进血液循环增强皮肤的氧化还原作用黄瓜具有美容的效果黄瓜含有丰富的维生素能为皮肤提供充足的养分有效对抗皮肤衰老所以黄瓜被称作厨房里的美容剂能使指甲亮头发
2022.05.22
代民涛
浅谈毛主席的饮食观
二是指主席对于饮食消费的节俭。毛主席主动提出不吃猪肉、鸡肉等。可见，毛主席饮食之简单，之节俭。毛主席吃上吃红烧肉，据说是在湖南第一师范读书的时候，当时该校规定每周六改善饮食，俗称“打牙祭”，就是吃红烧肉。
2022.05.22
代民涛
毛主席饮食的“因地制宜”——无辣椒，不革命
湖南人爱吃辣，毛主席作为湖南人，爱吃辣椒也是出了名的。主席常常把辣椒作为阐述革命道理的工具，最经典的一句就是“无辣椒，不革命”。湖南简称湘，其特色菜系是湘菜，而辣椒是湘菜的灵魂。毛主席爱吃辣椒，是对家乡味儿的眷恋。
2022.05.22
代民涛
由“新冠”与蝙蝠谈中医饮食禁忌
“新冠”肆虐，给人们带来的健康灾难，真真不言而喻了！说到“新冠”的来由，蝙蝠是背了个大锅。人们没有重视饮食禁忌，在吃上肆无忌惮，因而带来了疾患。东坡所患疾病，有发热，有气不能支，与今之“新冠”症状类似。是否与吃老鼠与蝙蝠而感染病毒有关，尚不可知。
2022.05.22
代民涛
护士节浅谈医圣仲景《伤寒》《金匮》的护理方法
1服药借助食疗药后喝粥，是仲景在护理方面的一大特色。以上三点仅为中医护理之冰山一角，但也从中能看出医圣仲景丰富的护理经验，以及对患者的关心。正是仲景有着细腻认真负责的对待患者的态度，才能受人尊崇，被称作“医圣”。
2022.05.22
代民涛
立夏做好三要三不要，过个潇洒健康的夏天（下篇）
夏季出汗是自然的馈赠。以上是笔者所谈的立夏“三要三不要”，中医文化源远流长，浩如烟海，这里谈的也仅是夏季养生的冰山一角，纯属抛砖引玉。夏季炎热，不可受热中暑，也不可贪凉受寒。祝大家看了“三要三不要”，都能过一个潇洒健康的夏天！
2022.05.22
代民涛
立夏做好三要三不要，过个潇洒健康的夏天（上篇）
做好如下“三要三不要”就够了。五行中，心与夏是相应的。也要避免运动过于剧烈，以避免大汗淋漓。不钻牛角尖儿，以免情绪过激，伤心损肝。人非钢铁，天长日久，必然损伤阳气。就是人们夏季贪凉饮冷，所以要做好防范。
2022.05.22
代民涛
五四青年节谈大学生养生
如今的大学生，爱好养生的多如牛毛。尤其是很多非医专业的学生，更是对养生课青睐有加。大学生是可爱的无疑。至于该如何减肥，可以参考本公号关于痰湿体质的文章。脱发，也是困扰大学生的常见问题。
2022.05.22
代民涛
母亲节做好这三件事儿，你就是让妈妈健康快乐的益母草
益母草是一味中药，顾名思义，这是一味对母亲有益的药。所以，不必非要康乃馨，一朵百合花也是好的。其实也不必非要百合花，来一碗百合粥也是极好滴，滋养肺阴，改善阴虚火旺的更年期症状。天下的儿女们，做好如上三件事儿，你就是让妈妈健康快乐的最好的益母草！
2022.05.22
代民涛
王太医讲站桩
有意按照小周天运行的这个药是嫩了很多的，这个药太嫩，表面强大，但是容易应急而败。一武术家站个桩还做出这个屌样，没有人去重视这个问题，你应该就这样好好干，怕吃什么苦啊，就这样了。
2022.05.21
刘剑锋
小满吃这几种时令水果比喝奶茶好的多
小满，夏季的第二个节气，南方雨水增多。可见小满时节开始弥漫着丰收的气息。在这个时候，很多水果也都成熟了，可以采摘食用了，可以生津止渴，比喝奶茶要好的多呢！代博来介绍下这几种时令水果。
2022.05.21
代民涛
喝牛奶真的好吗？（一）
原创宗壹小宝经典宗壹2022-05-2017:52发表于河南点关注，不迷路引子：昨天上午，刚换了新诊室一位奶奶抱着孙子就过来了张口就问，是宗大夫吗？
2022.05.21
宗营
520送花不如送花茶
520谐音“我爱你”，因此，是一个表达爱的日子。花茶属于药茶的一种，就是以花入药代茶饮。它味甘、微苦，性温，归肝脾经，有行气解郁，和血止痛的功效。它是性寒味甘，归肺胃经。现代药理研究表明，金银花有抗毒作用，抗炎作用，降血脂作用，兴奋中枢神经作用等。
2022.05.20
代民涛
有了结节该怎样（二）
接着昨天的继续所以临床上比较常见的结节肿块一般都是在甲状腺、乳腺和子宫附件处这些跟女生关系就比较大了跟男女生理结构有关女生有月经例假每个月都会来一次这就比较特殊了并且这个生理期也比较重要就像月亮一样有月满月亏比如来例假时不注意吃一些生冷寒凉的东西比如水果、
2022.05.20
宗营
有了结节该怎么办
有了结节该怎么办原创宗壹小宝经典宗壹2022-05-1920:46发表于河南收录于合集#结节肿块1个忘记拥抱音乐：潘玮柏-24个比利首先为啥会长结节结节肿块喜欢找什么样的人有了结节该怎样去调理饮食起居该怎样去注意为什么现在的人普遍长结节肿块囊肿甚至是肿瘤不
2022.05.19
宗营
小儿汗出异常
经典宗壹原创文章，转载要有出处最近总会遇到有小孩子出汗不管是白天稍微运动一下会出汗还是夜间睡觉后出汗，也叫做盗汗那么小孩子为什么容易出汗呢有了出汗该怎样去治疗呢日常生活中饮食有该如何注意呢针对以上问题咱们就做一些简单的回答出汗，那么什么时候会出汗呢小孩子活
2022.05.18
宗营
希望阴霾早日结束
比如青蒿素治疗疟疾，黄连素治疗腹泻，甘草治疗咽痛，一些单方验方总在不经意间治好了那些所谓的疑难杂症。记得小时候一个电视剧中一味中草药治疗日本人在抗战期间留下的生化武器。
2022.05.17
宗营
岭南儿科赋
每见小儿疾苦，如患己身；常惜方书阙如，未能尽善。至此岭南儿科，渐趋成熟。而岭南黎氏11，博采众长；小儿哮喘，尤有心得。岭南儿科，享誉杏林，合今时之宜而必昌！2撰于十二世纪，是我国南宋一部大型儿科类书。
2022.05.16
李成蹊
学做真中医
本书篇幅虽小，内容实富，从中医的学术理论到临床实践，从学中医、做中医到教中医，从治学到做人，无处不体现着熊老师对中医的独到见解与深挚情愫。做真中医——非曰能之，愿学焉。
2022.05.15
李成蹊
养生何难：读曹庭栋《老老恒言》
养生不是老年人的专利。随着人口老龄化问题的加剧，现在的年轻人更应树立积极的养生意识，打破固有的年龄观念。曹氏写作《老老恒言》并非一蹴而就，而是通过读书、实践，已经积累了数十年的养生经验。
2022.05.13
李成蹊
五十肩治验
肩凝症王大经肩凝症，又称“漏肩风”“凝结肩”，属于痹证，即西医学之肩关节周围炎。本病患者多在50岁左右，因此又叫“五十肩”。肩凝症的病因、病机多是因为气血虚弱，外受风寒湿邪侵袭，气血凝滞，经络不畅所致。桂枝汤的另外两味药生姜、大枣，可依病情决定其用量或取舍
2022.05.12
宗营
(5)涩脉
如《伤寒论》说：“伤寒阳脉涩，阴脉弦，法当腹中急痛，先与小建中汤；不差者，小柴胡汤主之。”《金匮要略》说：“趺阳脉浮而涩，浮则为虚。涩则伤脾，脾伤则不磨，朝食暮吐，暮食朝吐，宿谷不化，名曰胃反。脉紧而涩，其病难治。”
2022.05.11
宗营
《古今医案按》疥疮
最近整理医案古籍时发现《古今医案按》清-俞震，中讲述对的外治法中一段颇有意思，摘录分享。疥疮陈斗岩治金台僧嗣真。此太阴之经蕴风邪。僧持疮痂数片细看。令僧洗浴一二时。遂用六味地黄、十全大补。诸证愈而瘵证具。亦服地黄丸数斤。煎药三百馀剂而愈。
2022.05.08
李坚
杂谈
凡是上半身出汗多，头部颈部特别容易出汗的，大多是上热下寒体质。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛，肋间神经痛，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃溃疡，胃癌，膈肌痉挛，神经衰弱，低血压，失眠等。此疾现多称为梦游症。
味药
鸡血藤
白蒺藜
西红柿
酸梅
莲子心
苦瓜
羊肉
桂枝汤
绿豆汤
萝卜
陈皮
石斛
芦根
代茶饮
透骨草
自然铜
神曲
虎骨
附子
桂枝
干姜
豌豆
砂仁
荆芥
灯心草
淡竹叶
车前子
熟地黄
远志
2022.05.07
刘剑锋
(2)弱脉
如《金匮要略》说：“男子脉浮弱而涩，为无子，精气清冷。”可见弱脉见于关部，定为脾胃虚寒衰弱，治宜温补。关于弱脉在诊断上的价值，如《伤寒论》说：“下利有微热而渴，脉弱者，今自愈。”同时，妊娠尺脉亦见弱。
2022.05.07
宗营
(2)紧脉
如《伤寒论》说：“阳明病，脉浮而紧者，必潮热发作有时。阳明中风，口苦咽干，腹满微喘，发热恶寒.脉浮而紧，若下之则腹满小便难也。”这说明浮紧之脉必是表寒，但有时复杂，合有他经之病证，不可不知。紧为脾肾之寒，宜温运脾阳以消阴寒，紧脉去则病愈。
2022.05.06
宗营
实践脉学
动脉见于寸部，主惊悸、自汗；关部，主拘挛、疼痛、崩带下血；尺部，遗精失血，虚火上炎。脉书多以动脉独见于关上立论，作者验之临床，三部皆有，不独在关。非独见于关上，可见以动脉独见于关上者，是一孔之见也。
2022.05.04
宗营
(2)伏脉
沉本五脏之脉，如到伏之地位，总是脏气过衰，才会导致如斯脉象。又霍乱吐泻不止，水气大脱，心衰麻痹，脉多伏闭，宜生脉散送服朱砂，镇安心神以复脉。疝癩症瘕，湿痉拘急，水肿暴逆，坚积内伏等等寒实之证。
2022.05.02
宗营
四、脉分纲目
（一）浮纲浮脉脉象:脉在皮表，属阳法天。总之皮表是一分界线，是矛盾斗争的焦点，以上各种情况，病位集于皮表，所不可避免的出现“浮”脉。证明温邪外侵皮表，脉同样以浮论。此是伤寒无汗脉浮之治法。其余皆可与浮脉相兼。
2022.05.01
宗营
五、脉证关系
揆之，证实有假，证虚亦有假。此义非脉迟为寒、脉沉为里之断甚明了。正说明脉证必须细审，相互要结合，不是什么“舍脉从证”或“舍证从脉”的问题，而它们之间是经过曲线道路达到完全一致的真理。
2022.04.30
宗营
四、九候法之原理
九候法原理知道后，紧接是具体候法问题，如何能认出具体可靠的正脉与变脉（病脉），脉书与谈脉之书虽多，总欠具体可靠，而寸口本为短短一条动脉管。这就是为什么弦、钩、毛、石的来源，是四时气候变化之常脉，均要和缓为有胃气，主无病；若无胃气，谓之真脏脉现，主病主死。
2022.04.29
宗营
众方之祖桂枝汤 主证兼证莫迷茫
因其独特的位置被后人称为众方之祖。桂枝汤证的主证是发热，头痛，汗出，恶风，脉浮缓。第四谈谈桂枝汤的兼证。伤寒论中桂枝汤证的兼证包括六种：桂枝加葛根汤证、桂枝加厚朴杏子汤证、桂枝加附子汤证、桂枝去芍药汤证、桂枝去芍药加附子汤证、桂枝新加汤证。
2022.04.28
刘革命
产后用药
所以治疗产后疾病，还是随证治之，不可偏执“产后宜温”之说。总之，产后用药仍循辨证论治。如孕妇徐某，年19岁，妊娠5个月，要求引产，经用灌水法引产24小时未见产征，改用佛手散:川芎60g、当归90g,水煎，分2次服，服首次药后3小时腹痛阵阵，胎儿随之而下。
2022.04.22
宗营
呃逆验案五则
但突发呃逆不止、发热、昏迷、二便失禁等症，医以四七汤、旋覆代赭汤等治之无效。服3日后呃逆、腹胀逐渐减轻，饮食略增，再继服5日诸症皆愈。诊其脉弦实洪大，呃逆昼夜不停。
丁香柿蒂汤
旋覆代赭汤
橘皮竹茹汤
四七汤
赭石
生地黄
玄参
沙参
天冬
麦冬
玉竹
石斛
西洋参
连翘
莲子心
白芍
甘草
小便
生姜
温中散
大黄甘草汤
大黄
止痉汤
附子
干姜
党参
赤药
丁香
柿蒂
地龙
2022.04.21
宗营
便秘治验
平肝和胃法治疗习惯性便秘，乃王老家传秘方，还可用以治疗小儿肠梗阻。第3天家属来告知，服药3小时，大便1次，当天共排大便8次。治疗老年便秘之经验|许玉山|老年便秘，多因血虚肠燥、津血枯调、气虚失运，命火衰微等形成，多属虚证。此外，治疗老年便秘尚可用食物疗法。
2022.04.20
宗营
头痛论治（三）
自诉8岁起即患头痛，偏于右侧，时或轻重。该患者头痛发作时间恰好在“太阳乘王”之时。三者，病人头痛部位属太阳经脉循行之所，结合发作时间及脉象，当属太少两感之头痛无疑。
2022.04.17
宗营
头痛论治经验（一）
头痛顽证从瘀论治|李寿山|头痛一证，医者视为小恙，常不深究。殊不知瘀血头痛临床最为常见。余认为就其病因而言，头痛之因虽众，日久疼痛困剧烈不已者，从瘀论治更为妥贴。故头痛从瘀论治，广义言之，乃是常用治本之法。据此便可基本诊为瘀血头痛。
2022.04.15
宗营
花类药解郁
然笔者嫌其辛燥劫阴，宜取其法而换其药，用花类以舒肝解郁，并多用于月经前的调经治疗。故芳香、轻清之花类，有舒肝解郁之功效，善解妇人之郁。花类药中，解郁力最强，药用时煸服。若肝郁化火者,配以甘苦微寒之杭菊花为宜，取其平肝、清热、解郁。
五味
逍遥散
牡丹皮
栀子
芳香
茉莉花
菊花
扁豆花
鸡蛋花
厚朴花
素馨花
玫瑰花
杭菊
麦芽
柏子仁
牛膝
益母草
厚朴
半夏厚朴汤
四七汤
熟地黄
山药
云茯苓
枸杞子
炙甘草
莲须
桑寄生
龙眼肉
大枣
2022.04.14
宗营
经方之秘在于量，用好才是硬道理！
“经方”原剂量，增损寓意深作为百代宗师的医圣张仲景，在用药剂量方面，不可能草率从事，其法度严谨，分量考究都为医界公认。因此，笔者认为，“经方”的剂量是其精义之一，今天我们学用“经方”，只记药名不够，还必须记住每味药的剂量。
伤寒论
甘草
茯苓
茯苓桂枝甘草大枣汤
麻黄升麻汤
泽泻汤
泽泻
白术
瓜蒌薤白白酒汤
瓜蒌薤白半夏汤
薤白
白酒
茵陈蒿汤
茵陈
栀子
味药
桂枝汤
桂枝加桂汤
桂枝
芍药
白虎加人参汤
石膏
半夏
法半夏
麦冬
火麻仁
五味子
吴茱萸
大枣
杏仁
2022.04.11
宗琪
阴吹之治
原创李广文经典宗壹2022-04-0710:31|李广文|阴吹，是指妇女阴道有气排出，并带有声响的一种病证，首见于《金匮要略》。阴吹之疾病，在经产中很常见，多因病家隐而不宣，看似发病率低，实则不然，医籍中亦缺乏详细记载。
膏发煎
厚朴
陈皮
十全大补汤
升麻
柴胡
温病条辨
橘半桂苓枳姜汤
补中益气汤
木香
当归
白术
枳壳
黄芪
党参
炙甘草
补汤
白芍
茯苓
熟地黄
川芎
肉桂
生姜
大枣
猪膏发煎
猪膏
乱发
鸡子
香油
蜂蜜
2022.04.08
宗营
临诊碎玉-中医千古疑案厥阴病
后世诸医家争论的焦点便是厥阴病的提纲。还有医家根据厥阴病上热下寒、寒热错杂的特点，提出厥阴病是少阳与太阴合病、厥阴病是阳明与太阴合病等论。但其主要矛盾仍在半表半里，因此仍称其为厥阴病。
2022.04.06
秦立志
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