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芹菜降压的奥秘
芹菜有三种，有旱芹、水芹和西芹。芹菜性凉味甘，有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，宣肺解毒，润肺止咳，清肠利便，降低血压，健脑镇静的作用。据营养分析，芹菜所含的芹菜素有降压作用，这是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而引起的。
2022.07.30
代民涛
俗话【金匮】饮酒发病之黄疸（1）
医圣仲景的医学名著《金匮要略》是一本治疗杂病的专著，里面记载了黄疸、中风、虚劳、消渴、吐血衄血等40多种疾病。在论述这些疾病发病原因的时候，其中不少与饮酒有关系。仲景根据病因将黄疸进行分类，其中与饮酒有关的就直接叫做“酒疸”。
2022.07.30
代民涛
一家三代对一个青年中医的信任（四）
总结来看，就是阿姨一个人带动了一家老小三代人对一个青年中医的默默支持，由于她们一家的信任，给我更大信心，类似这样的家庭还有很多很多，只要不忘初心，做好自己该做的事，帮助他们解决问题，我们共同的目的都达到了。
2022.07.27
宗营
一家三代对一个青年中医的信任（三）
是开了两付小青龙汤加减，昨天剩下的一付药先不吃，先吃这两付药。后来带老大拿药，顺便问了一下老二感冒好了没，说吃完第一付基本上就好了，就怕严重了去医院，吃了一付就好了，阿姨很是高兴。
2022.07.27
宗营
一家三代对一个青年中医的信任（二）
所以脾胃好了之后，饮食也就会跟着好，胃口好了就会吃的多，自然就会长个子。根据老大具体情况开的也是调理脾胃的药和兼顾鼻炎的药，大概吃了药之后反馈说鼻塞症状缓解很多，基本上算是控制住了。还在慢慢的调理中，主要还是以调脾胃为主。
2022.07.27
宗营
夏季淋雨后更容易感冒受凉
原创宗壹小宝经典宗壹夏季到了，感冒也很多，特别是受凉引起的感冒很常见，因为天气比较热，人们容易贪凉，具体的表现在哪呢？如果是一些特殊人群在特殊的时期，比如小孩子这种特殊的，他们的免疫力比较低，淋雨受凉之后最容易感冒发烧。
2022.07.04
宗营
升阳益胃汤加减治疗结肠癌手术并化疗后腹泻疗效观察
笔者2006年6月至2008年6月，用升阳益胃汤加减治疗结肠癌手术并化疗后腹泻取得较好的效果，现报道如下。讨论结肠癌术后使解剖结构改变，周围神经损伤，肠道内菌群改变，化疗的毒副作用等都有可能导致腹泻。
2022.07.01
邹世昌
杂谈
小鱼际偏红，多为肠胃内虚火旺，中老年易患糖尿病。正常脉是按五行相生进行的。右关为气，属土。右寸为肺，属金。心主血液循环，肺主水液循。鸡蛋是收敛的，哮喘，心脏不好的人少吃鸡蛋。气脉不畅的人，比如胆囊问题，少吃。
2022.06.21
刘剑锋
诊断
2，鼻子出汗，说明肺气不足和脾虚，会诱发腰间盘突出和颈椎病。不仅身体乏力，影响性福生活和劳动，而且可能引发肾衰竭。大多数人认为，绿豆解药性，所以喝中药时不能吃绿豆。其实，服中药时能否吃绿豆，取决于所患疾病的寒热虚实，以及所服中药的药性。
2022.06.16
刘剑锋
小儿日常饮食护理（一）
原创宗壹小宝经典宗壹宗营，男，青年中医执业医师，中医硕士研究生，学习中医将近十年，以内经、伤寒金匮等经典为医之法度，承汉唐之风，还原中医之本貌，开方以量小、药少、效著为行医之本，针药并用的全科中医师。真知灼见，振聋发聩，一花一世界。
2022.06.15
宗营
小儿日常饮食护理（二）
原创宗壹小宝经典宗壹宗营，男，青年中医执业医师，中医硕士研究生，学习中医将近十年，以内经、伤寒金匮等经典为医之法度，承汉唐之风，还原中医之本貌，开方以量小、药少、效著为行医之本，针药并用的全科中医师。于兹荟萃精华，指点迷津无遗蕴，叹为观止。
2022.06.15
宗营
桂枝汤截断感冒，亲测经方魅力
察证按脉，属太阳病无疑。于是决定用桂枝汤，疏方：桂枝10g白芍15g甘草6g生姜10g大枣10g荆芥10g白芷10g细辛3g。这次应用经方成功阻断感冒，就是桂枝汤调动人体津液、正气，排解了风寒。
2022.06.14
吴禹池
谈中医的“人—病—证”
中医治病，如果把思维限制在西医诊断的疾病名称之下的话，那肯定是狭隘的丢失了中医的整体观的。但中医不是，中医研究的治疗的，应该是人，人自身的状态，病归根结底是人自我感觉的不舒适。换中医的老话讲“阴阳失调就是病”。
2022.06.13
于长振
病人讲我上“火”了，是真的吗？中医是怎样认识火的
真知灼见，振聋发聩，一花一世界。于兹荟萃精华，指点迷津无遗蕴，叹为观止。灵机妙绪，启人心扉，千叶千如来。且看熔冶古今，临证活人有灵珠，岂可不读。
2022.06.11
宗营
有病不治，常得中医（二）
古代就有很多名医就是家人有病，自学中医的很多。昨延巫问之，巫言有鬼为祟，禳之不应，思有以镇之，并求治于余。而有时求神祷庙，亦足愈病者，盖病家藉此收心养性，较诸庸医误药，犹胜一筹也。此不服药为得中医之说也。
2022.06.10
宗营
痛风年轻了，不，是病人年轻化了！
真知灼见，振聋发聩，一花一世界。于兹荟萃精华，指点迷津无遗蕴，叹为观止。灵机妙绪，启人心扉，千叶千如来。且看熔冶古今，临证活人有灵珠，岂可不读。
2022.06.05
宗营
痛风年轻了，不，是病人年轻化了！
真知灼见，振聋发聩，一花一世界。于兹荟萃精华，指点迷津无遗蕴，叹为观止。灵机妙绪，启人心扉，千叶千如来。且看熔冶古今，临证活人有灵珠，岂可不读。
2022.06.05
宗营
枳椇子真是解酒神药，自从看了这篇文章，我做到了千杯不醉
枳椇子有着解酒安神，止渴除烦，通利二便，祛风通络止痉，降血压等多种功效，但以能解酒为最。关于枳椇子解酒的奇闻趣事，也是不胜枚举。必须加入枳椇子才能解酒毒。谁知嚼了枳椇子后，醉意顿消。县官听罢，当场验明，取来酒和枳椇子，自斟自饮，同时嚼枳椇子。
2022.06.04
代民涛
款冬花润肺下气，化痰止咳，泡茶喝喝味道甘美真不错
我忽然想到了款冬花，想看看款冬花可否泡水代茶饮，网上是有款冬花可以直接泡茶的资料。款冬花是菊科植物款冬的花蕾。性味辛温，入肺经，具有润肺下气，化痰止咳的功效。
2022.06.04
代民涛
药食两用/健脾祛湿话茯苓
那正是利用了茯苓健脾祛湿、利水消肿的功效。于是苏辙坚持每天食用茯苓，果然不足一年，身体便大为强壮。认为茯苓粥具有治疗失眠的作用。茯苓不仅是民间常用的药食两用之品，也是宫廷中的宠儿。比如在慈禧太后的长寿补益药方中，使用频率最高的便是这味茯苓。
2022.06.04
代民涛
腊八节话粥
明代养生家高濂《遵生八笺》载有38种粥。足见其对粥疗评价之高。此外，还有治呕吐之薯蓣半夏粥；治痢疾之三宝粥；治泄泻之薯蓣粥、薯蓣鸡子黄粥、薯蓣苤莒粥。蒋建栋编著的《粥疗偏方》，依据疾病进行分类，更贴近临床，便于患者运用。
2022.06.04
代民涛
药食同源|桃花流水鳜鱼肥
人间四月天，亦是吃鳜鱼之佳时，肥美嫩腴，令人垂涎。经古今医家、食疗家的验证以及现代的科学分析，证明鳜鱼可用于治疗久病体虚、术后体弱、贫血、胃纳不佳、消化不良、肺结核、淋巴结核、气虚脱肛、子宫脱垂等多种病症。
2022.06.04
代民涛
吃饭不香、睡不着觉、口苦小便黄但又看着是正常人，喝了仲景这碗
仲景认为这是长期的心肺阴虚，尤其是肺阴虚导致的。所以对于这种口干、小便黄的心肺阴虚的百合病，仲景专门强调用泉水。那么身体自然多阴虚，因此喝点百合地黄茶清热滋阴，则有助于改善症状。
2022.06.04
代民涛
伤寒杂病论药物之甘草
主治五藏六府寒热邪气，坚筋骨长肌肉，倍力、金疮、尰、解毒。久服轻身、延年，生河西川谷。一名蜜甘，一名美草，一名蜜草，一名蕗。反大戟芫花甘遂海藻。
甘草
神农本草经
解毒
名医别录
百种
干漆
苦参
远志
大戟
甘遂
海藻
伤寒论
桂枝二越婢一汤
麻黄升麻汤
四逆散
半夏散及汤
柴胡加芒硝汤
栀子
桂枝二麻黄一汤
桂枝麻黄各半汤
麻黄汤
茯苓甘草汤
柴胡桂枝汤
调胃承气汤
桂枝甘草汤
葛根黄芩黄连汤
麻杏甘石汤
栀子甘草豉汤
甘草汤
桔梗汤
2022.06.03
宗营
端午佳节话防疫
农历五月，自古以来，被称作“恶月”或“毒月”，而五月初五端午节这一天，也被认为是一年中最毒的一天。端午时值仲夏，这一天是草木药性在一年中最强的一天，用来驱邪最灵验，所以人们就在这天采集艾来避邪防疫。佩戴香囊佩戴香囊是民间的一种传统防疫方法，尤其是端午节。
2022.06.03
代民涛
端午节制神曲
继而将面粉、麦麸、杏仁（研末）、红小豆（研末）放入锅内合而搅拌成干粥状取出，做成块状，每块约2.5kg，用麻叶包裹，放入通风处阴干待其发酵。发酵后的神曲呈黄褐色，过三伏后方可作为药用。
2022.06.03
古治荣
吃钙片就能补钙吗 中医是怎么认识的（二）
原创宗壹小宝经典宗壹收录于合集#随想所言22个宗营，男，青年中医执业医师，中医硕士研究生，学习中医将近十年，以内经、伤寒金匮等经典为医之法度，承汉唐之风，还原中医之本貌，开方以量小、药少、效著为行医之本，针药并用的全科中医师。
2022.06.01
宗营
吃钙片就能补钙吗 中医是怎么认识的
原创宗壹小宝经典宗壹收录于合集#随想所言22个宗营，男，青年中医执业医师，中医硕士研究生，学习中医将近十年，以内经、伤寒金匮等经典为医之法度，承汉唐之风，还原中医之本貌，开方以量小、药少、效著为行医之本，针药并用的全科中医师。
2022.05.29
宗营
药王孙思邈
#纪念药王孙思邈诞辰「唐孙真人，方药绝伦，扶危拯弱，应效如神。」卢照邻经常听他讲学论道，对孙思邈评价很高，在他的《病梨树赋序》中说：“思邈道洽古今，学殚术数。高谈正一，则古之蒙庄子；深入不二（佛教语），则今之维摩诘。”
2022.05.28
鲍宝生
药王孙思邈也治不好，卢照邻的病是什么病？
初唐四杰卢照邻，由医患转而成为师徒。初唐四杰卢照邻，诗句得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙，流传千古就是这样一个天才，被疾病折磨一生，绝望后投水自杀了当时药王孙思邈也有治不好的病史书所谓“风疾”，想知道是什么病，现在有救了吗？
2022.05.28
鲍宝生
何为经典中医？
经典中医立足于中医经典，遵《内经》之旨，问《难经》之意，法《伤寒》之理，宗《本经》之要，旁涉百家。得天地之道，立人身之中。四诊合参，知其证之传变；脉证并治，溯其病之总源。怀慈悲心肠，感病痛之苦为身受；持雷霆手段，视贫富之疾为同仁。立生民之命，为苍生大医。
2022.05.24
金治臣
该如何学医呢？ 是三种境界吗？ 自己的经历是什么？（四）
衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。人瘦了、憔悴了，但仍“终不悔”。第三种境界“众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此一境界表明立志追逐的，在足够的积累后，量变成为质变，不经意间已追逐到了。这是用血汗浇灌出来的鲜花，是用毕生精力铸造的大厦。
2022.05.24
宗营
该如何学医呢？ 是三种境界吗？ 自己的经历是什么？（二）
是的，学医这条路很辛苦，若果是热爱的话，就很有意思了，越学会越上瘾，从中能得到很多乐趣。所以，有一个很好记忆力是非常重要的，如果不叫笨，那就用笨的方法，不断地去重复，因为重复是记忆之母嘛。
2022.05.24
宗营
该如何学医呢？ 是三种境界吗？ 自己的经历是什么？
但更重要是怎样去发现这方面的爱好，如何去培养，一方面就需要老师在课堂上慢慢地去培养学生对医学的兴趣，因为兴趣是最好的老师。就像古代很多名医就是因为自己或家人有病，然后自己去学习，最后终成一代名家。所以每个人经历和追求不一样，面对问题时解决的方式就会不同。
2022.05.24
宗营
病人讲我上“火”了，是真的吗？中医是怎样认识火的
真知灼见，振聋发聩，一花一世界。于兹荟萃精华，指点迷津无遗蕴，叹为观止。灵机妙绪，启人心扉，千叶千如来。且看熔冶古今，临证活人有灵珠，岂可不读。
2022.05.24
宗营
“忌口”利弊谈
中医讲“忌口”并不绝对，其有两条原则是必须遵守的:一是要忌食不利的饮食，二又不能死忌，可吃的一定要吃。所举2例，一为不知忌口，以致食复;一为忌口太过，招致祸患。
2022.05.24
宗营
日常该怎样去养生（二）
原创宗壹小宝经典宗壹莲子与银耳一起煮粥喝，可以清心肝之火，并且养阴生津。银耳，又称白木耳，属于菌类，味甘淡平，可以补脾胃，滋肺阴，作为一种滋补营养之品很受欢迎，现代研究表明含有维生素及微量元素，增强脏腑解毒功能，长期服用可以润肤美白祛斑，还可以增强免疫力。
2022.05.23
宗营
病定有凭治 而无定格证
愈后旬有余日，前症复作。继进十全大补汤法，随时减增，共调治月余而愈。此切而知之一证也。比而论之，可凭者在此，即不可凭者在彼，总恃临证时于无可凭中求其着实可凭处，奉为定凭而已。
2022.05.23
宗营
大家都爱吃的饺子原来是医圣张仲景首创的
饺子究竟是谁创造出来的呢？仲景听了也很高兴。仲景在任上勤政为民的同时，也不忘为老百姓把脉看病。仲景悲痛之余，认真思考出现此种问题的原因。大家都夸仲景仁心仁德，医术高明，能够用食疗治病，是真正的大医。此后仲景立志要写一部医书，能够治疗疾病，也能用于养生。
2022.05.22
代民涛
夏季炎热话西瓜
不知不觉间，天气已然热了我中国大雄鸡瞬间变成了道口烧鸡于是乎，上火的多了今天，我的一个选修课的学生发微信问我老师，上火嘴角起泡咋办一个晚上睡醒就起泡了我说，泡点清火的，比如菊花、决明子少吃辣椒人家说，最近没吃辣椒了我只好说，天热了，吃点西瓜老师，西瓜不是热
2022.05.22
代民涛
清脆甘甜话黄瓜（上）
黄瓜也是夏季最为常见的蔬菜之一酷热的夏季里看着这绿油油的长条条给人的感觉都是清凉的当然和西红柿一样可以直接生吃且更有一“瓜”字所以和西瓜一样也可以并入水果家族了提到黄瓜的话人们一般会有二问一是黄瓜明明是青绿色为嘛不叫青瓜绿瓜却叫黄瓜呢黄瓜其实最初也不叫黄瓜
2022.05.22
代民涛
清脆甘甜话黄瓜（下）
接着唠叨下黄瓜在如今的一些功用黄瓜能美容新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢扩张皮肤的毛细血管促进血液循环增强皮肤的氧化还原作用黄瓜具有美容的效果黄瓜含有丰富的维生素能为皮肤提供充足的养分有效对抗皮肤衰老所以黄瓜被称作厨房里的美容剂能使指甲亮头发
2022.05.22
代民涛
浅谈毛主席的饮食观
二是指主席对于饮食消费的节俭。毛主席主动提出不吃猪肉、鸡肉等。可见，毛主席饮食之简单，之节俭。毛主席吃上吃红烧肉，据说是在湖南第一师范读书的时候，当时该校规定每周六改善饮食，俗称“打牙祭”，就是吃红烧肉。
2022.05.22
代民涛
毛主席饮食的“因地制宜”——无辣椒，不革命
湖南人爱吃辣，毛主席作为湖南人，爱吃辣椒也是出了名的。主席常常把辣椒作为阐述革命道理的工具，最经典的一句就是“无辣椒，不革命”。湖南简称湘，其特色菜系是湘菜，而辣椒是湘菜的灵魂。毛主席爱吃辣椒，是对家乡味儿的眷恋。
2022.05.22
代民涛
由“新冠”与蝙蝠谈中医饮食禁忌
“新冠”肆虐，给人们带来的健康灾难，真真不言而喻了！说到“新冠”的来由，蝙蝠是背了个大锅。人们没有重视饮食禁忌，在吃上肆无忌惮，因而带来了疾患。东坡所患疾病，有发热，有气不能支，与今之“新冠”症状类似。是否与吃老鼠与蝙蝠而感染病毒有关，尚不可知。
2022.05.22
代民涛
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