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2味中药代茶饮，补肾虚能乌发，兼顾耳鸣头晕，失眠多梦健忘更年

2022.11.04 924阅读 评论数 1 5
之前陈医生分享过一个调节郁抑的花茶，《一个花茶，疏肝养血，安神，改善疲劳》反馈效果可以，养肝血。平时，针对养生保健，中医中药很多内容可以分享。我觉得每个人都应该掌握一些中医养生的内容，那么针对日常有些健康问题，不至于无所适从。我的体会是，很多收益于中医的朋友，针对很多病能够更坦然应对。

今天介绍一个花茶，2味中药代茶饮，补肾虚还乌发，兼顾耳鸣头晕，失眠多梦健忘更年期。

主要由女贞子和墨旱莲组成，就是二至丸。

为什么叫二至丸呢？主要和中药的采集时机有关系，一般来说，女贞子在冬至日收采，墨旱莲在夏至日收采，这样有效成份最高，效果也最好。因为涉及到两个时节，夏至和冬至，所以叫二至丸。所以我也一直非常强调中药的质量。比如最近有多个患者反馈如果用的优选饮片，则汤药口感和效果都更好，如果自己随便找药房抓的，常常口苦味道怪、难闻。中药的质量问题刻不容缓，千万不要一味贪图便宜选择随便的药材。得不偿失。记得以前在姚荷生工作室学习，姚老对于药材质量的要求是非常苛刻的，对于调剂也非常重视，每味中药都单独电子秤称重，尽量杜绝一包药药量不均的情况。所以外地患者，一般也都是我自己安排优选饮片。

我们来看这两个中药。女贞子能够补益肝肾，清热明目，能滋肾水益肝阴，真阴复则上荣于头目，所以可以乌发明目。

另外一个，旱莲草能够补肾益阴，凉血止血。还能入肝肾，补肾益阴，乌发固齿，能够治疗各种出血及阴虚血热，须发早白等。

再分享几个名医的经验：施今墨经验，能够治肝肾阴虚引起的神经衰弱、慢性虚弱疾病。吕景山经验：重用女贞子、旱莲草(各30克)加活血止血药治疗肝肾阴虚者的功血。张羹梅善用二药治疗慢性肝炎、迁延性肝炎属肝阴不足者，能消除症状，改善肝功能。

平时可以打粗粉做成茶包泡水当茶喝，还可以加上枸杞，灵芝等。枸杞益精明目，治疗视力减退 、两目干涩 、头晕目眩。灵芝呢，可以详细看这里：《千年灵芝，是仙草》。

现代研究表明，二至丸能保肝降酶、抗肝纤维化、抗衰老、调节免疫、降血脂、改善缺铁性贫血、抗骨质疏松、抑制肿瘤生长、降血糖、抗疲劳、抗血栓等作用，广泛用于治疗临床各科疾病及防治亚健康状态。
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