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保护孩子的健康，要从生活点滴做起

2024.09.05 403阅读 评论数 0 0
保护孩子的健康，要从生活点滴做起1.想要孩子健康，就得培养他健康的饮食习惯我见过很多孩子身体出现各种病症，归根结底，其实都和脾胃的状态密切相关。想要调理孩子的脾胃，从他的一日三餐上着手是最合适的，因为每一顿饭都是帮助孩子调理身体的机会。一般来说，在孩子三四岁，饮食习惯开始成形的时候，家长就要做到心中有数，给孩子打下健康饮食的基础，不能过度喂养。严格来说，长到6岁的孩子，他的饮食习惯已经有点儿难以改变了，但是家长一定要努力帮他调整——如果这时候还不给孩子纠正不健康的饮食习惯，一味顺着孩子的喜好来，想吃什么就吃什么，那么等他长到十几岁的时候，常年饮食不当对身体造成的伤害一直积累，不曾消除，他就可能出现身体虚弱、特别胖、易生病等各种问题。我也见过很多家长发来的孩子的舌象图。我收到的那些照片，里面有百分之八九十的孩子，身体出现的问题都跟积食有一定的关系。我常常想，这些家长们为什么不能发一点儿没有积食的孩子的照片来呢？当我看到那么多的孩子身体都有或轻或重的积食症状，就发现这个问题的严重性一直以来都被我们低估了。在孩子的饮食问题上，家长一定不能掉以轻心啊。有一位外地的朋友来找我，想请我去看看一个小伙子的身体到底出了什么毛病。我去了之后，发现这个小伙子看起来瘦瘦的，有些文弱的感觉。他的家人告诉我，家里安排这个小伙子去了一家大型企业上班，但他去了以后才干几天，就头晕、无力，结果请了病假回家。而他一回家就什么事儿都没有，再上班，还是不行。我看了他的身体，没有什么明显的问题，就问他平时生活习惯如何。结果，这家人对我一讲，我就彻底明白了。怎么回事呢？原来，这孩子在家里就是皇帝，饭来张口、衣来伸手。家人从小就溺爱他，从来不敢违背他的意愿。但凡他想做的事儿，就一定要做，他不想做的，就坚决不做，仿佛全世界都围着他转。结果，到了单位，这孩子发现世界完全不是这样的，原来他这20多年所处的环境都是虚假的，因此，不止精神上，他的身体上也有不良反应。但是他一回家打电子游戏，回到他熟悉的环境里了，就一切正常。我给他的家人出了些主意，因为他上班确实很痛苦，我建议先安排他休假，然后让他离开家庭，独自生活一段时间。当时他们家所有人都反对，说他现在无法离开父母，离开一天都活不了，而且他会觉得家里人对他的关爱都没有了。
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