精选 你还在“保温杯里泡枸杞”吗？
保温杯里泡枸杞，似乎是步入中年的养生人士的标配啦。也有很多年轻人赶此“时髦”。
然而这样喝枸杞，是否符合养生，却很少有人深究过。
枸杞这个药，有个很特殊的作用，是引肾气至肝。打个不一定恰当的比喻，肾好比一眼深井，肝好比一池清泉，枸杞就是把井水引到泉里来。此可谓之“汲肾气”。
把里面的气引到表面来了，久之，或可使容光焕发，但里面虚了，亦可致女子不孕。
古人云：“离家千里，勿服枸杞”，说的是枸杞有兴阳、动欲之效。此效亦与“汲肾”相合。
所以，我们临床单用枸杞的机会是很少的，多是与补肝肾的药同用。常用的成方，如杞菊地黄丸，就是六味地黄的基础上加枸杞子和菊花。有补肾的前提，自不会有“汲肾”的弊端。
当然了，偶尔的几粒枸杞，放在酒酿或者排骨汤里，有食补为之前提，也不会有甚大碍。
其实养生之要，是在饮食、起居的调整。规律的饮食，良好的睡眠，适合的运动量，自在的心绪与宽阔的胸怀，是预防疾病的关键，亦是病后速愈的关键。
养生之道，岂在枸杞乎？
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资质认证
2021-07-02 07:02
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