气血双补
轻松解决青春期的经期体虚我曾经接诊过一个小姑娘，她一到换季的时候，就容易感冒，而且每次例假之前都会感冒。这样的情况对处于青春期的女孩子身体的正常生长发育是非常不利的，还容易在经期将病邪埋藏在身体里，对日后妊娠、更年期也会造成影响。很多成年女性的体质不好就是因为在青春期时不太注意而埋下了健康隐患。这个小姑娘是在长夏发病时找我的，我让她在月经结束之后，赶紧吃药，我给她开了补肾运脾、调经通络的仲断健骨膏。小姑娘吃了大概3周的膏药，到了下一个长夏的时候就没有再感冒了，但我嘱咐她母亲在长夏的时候一定避免让孩子受寒，多给孩子煲汤喝。春夏交接可以在汤里加点菊花、荷叶，夏秋交接可以在汤里加点黄芪、当归、麦冬，秋冬交接可以在汤里加点熟地、山药，冬春交接可以在汤里加点韭菜、桂圆，以增强免疫力。一些女孩子在秋天的时候，例假期间也会觉得不舒服，秋季气候干燥，脏躁自然会引发夜寐不安、心烦意乱。所以，女孩子在秋天应该多食用理气润燥之品，缓解秋燥。仲断健骨膏水煎药：川续断150克、生杜仲150克、仙灵脾120克、生地120克、骨碎补150克、补骨脂150克、茯神150克、木香60克、三七60克、川牛膝90克、丹参100克、当归120克、孩儿参150克、陈皮60克。成膏药：阿胶250克。调味药：荆花蜜100克、枸杞子100克、核桃仁100克、黄酒300毫升。制作方法：先将阿胶加入300毫升黄酒中浸泡一日。隔日，将水煎药煮2次，每次煎出200毫升药液；将前一日浸泡好的阿胶放入蒸锅蒸熟烊化；然后，将水煎药液同烊化胶混合搅匀，上火熬煮15分钟，放温后，再加入荆花蜜、枸杞子和核桃仁，和匀，装入洁净干燥的器皿之中，存放于冰箱。此为三周左右的膏滋量。用药加减原则：口干、皮肤干燥者，加麦冬、葛根、白茅根；视物疲劳者，加谷精草、青葙子；记忆力不佳者，加益智仁、金樱子、山萸肉。服用方法：温水兑服，一次2匙（约10毫升/匙），因为是在长夏之时服用，故服用时间为2至3周即可。头两周早、晚饭后各1次，第3周隔一日的中饭后服用1次。功效：补肾运脾，调经通络。注意事项：本方无特殊注意事项。
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