气大伤身,推荐一款“解气”茶

2022.09.25 363阅读 评论数 0 8
气大伤身,推荐一款“解气”茶

《素问·举痛论》云:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”可见生活中的许多疾病都与“气”有关。常言道“气大伤身”,到底情志失调对身体健康有哪些危害?看看专家怎么说。
百病生于气
不良情绪:胃炎等消化系统疾病
如果长期处于焦虑、抑郁、紧张状态,加之进食不规律,会使自主神经长期处于失衡状态,进而容易引发慢性胃炎,严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。
生气:糖尿病
人处于紧张、焦虑等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,间接抑制了胰岛素分泌。不良情绪长期存在可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,诱发糖尿病。
长期情绪波动:突发性耳聋
长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。此病多发于中老年人,但是随着工作和生活节奏的加快及压力的增大,这种病的发病年龄趋向年轻化。
情绪激动:心脑血管疾病
人在情绪激动时,会出现肾上腺素大量分泌、交感神经异常兴奋、血管收缩等现象,从而让血压快速升高,对血管造成一定损害。患有高血压的中老年人血管弹性差,如常急躁易怒,也就更容易发生中风。
经常生气:青光眼
情绪波动是青光眼的主要诱发因素之一,经常生气可能会导致眼压升高,危害眼睛健康,平素脾气火暴者往往成为青光眼的“青睐对象”。
爱生气多喝这款茶
疏肝解郁玫瑰花中医认为,玫瑰花味甘微苦,性温,入肝、脾二经。有行气解郁,和血,止痛之功效。
《本草正义》里说“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通窒滞而绝无辛温干燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹”。
玫瑰花的典籍记载①姚可成《食物本草》:"玫瑰主利肺脾,益肝胆,辟邪恶之气,食之芳香甘美,令人神爽。"②《药性考》:"玫瑰花行血破积,损伤瘀痛,浸酒饮。"③《本草纲目拾遗》:"玫瑰花和血,行血,理气。治风痹。"治肝胃气痛:玫瑰花阴干,冲汤代茶服。④《本草再新》:"玫瑰花舒肝胆之郁气,健脾降火。治腹中冷痛,胃脘积寒,兼能破血。"⑤《随息居饮食谱》:"玫瑰花调中活血,舒郁结,辟秽,和肝。酿酒可消乳癖。"
⑥治乳痈初起,郁症宜此:玫瑰花初开者,阴干、燥者三十朵。去心蒂,陈酒煎,食后服。(《百草镜》)
玫瑰花的食用
玫瑰花瓣可制成玫瑰膏,蒸玫瑰露,酿玫瑰酒,制成玫瑰茶等。玫瑰还可提取玫瑰油,为高级香料,是食品、化工、医药的原料。民间常用玫瑰花加糖冲开水服,既香甜可口,又能行气活血,可治损伤瘀肿疼痛。
玫瑰花茶——《食物疗法》
作用:疏肝理气。
原料:玫瑰花瓣(干品)6~10克。
制作:用干玫瑰花瓣放在茶盅内冲入沸水,加盖焖片刻,代茶饮。
玫瑰露
自古就有用蒸馏的方法把玫瑰花制成玫瑰露。《本草分经》说:玫瑰花气味甘平,香而不散,肝病用之多效,蒸露尤佳。《本草纲目拾遗》说:“玫瑰露气香而味淡,能和血平肝,养胃宽胸散郁。”《金氏药贴》也说:“玫瑰露专治肝气、胃气,立效。”
就连《红楼梦》也说到贾宝玉因病服用玫瑰露,并称发热病人用凉水冲服玫瑰露,可以收到“心中爽快,头目清凉”的良好效果。
玫瑰膏——(《饲鹤亭集方》玫瑰膏)作用:治肝郁吐血,月汛不调。做法:玫瑰花蕊三百朵,初开者,去心蒂;新汲水砂铫内煎取浓汁,滤去渣,再煎,白冰糖一斤收膏,早晚开水冲服。瓷瓶密收,切勿泄气。如专调经,可用红糖收膏。
现代简易做法:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入500—1000克红糖,熬成膏状即可。民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,服用后可以起到补血养气,滋养容颜的作用。
三花茶三花茶具有疏肝解郁、降脂降压等作用。取茶叶3克、三七花1克、玫瑰花2克、菊花1克、枸杞子1克,一起泡茶喝。茶叶可根据个人喜好,选择绿茶、红茶、花茶、普洱茶均可。将三花与茶叶共泡,连服一个月即可收到很好的效果。
玫瑰花的使用禁忌
害:玫瑰花毕竟伐气之品,妇人血枯气上逆者,不可多用。
利:玫瑰花甘苦平,香而不散,色紫入肝,能引血中之气,肝病用之多效。
总的来说,玫瑰性温,且有活血散瘀的作用,所以并非所有的人都适宜服用。注意:1.内火旺盛者不宜服用;2.孕妇忌用。此外,玫瑰花常常会引起月经量增多,所以在月经期不宜饮用。
来源公众号:广东中医药
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