关于清醒梦研究
很多人都在研究怎么干预和控制梦境,这从弗洛伊德就已经开始
这是一个几乎不可能的任务,好在人类这个物种很奇妙,身体居然恰好有个叫清醒梦的设定
科研人员以此为切入去做更深入的梦境研究。
经过多年的实验,在梦境的研究方面已经有了不少关键的发现。
科学家已经确定,要想干预梦境,最好植入“软感觉”而不是“硬信息”
让人在梦中考研,这不太现实,但咱们确实可以通过梦境,改变人对某个事物的观感。
有个实验:在一群爱吸烟的人做梦时,给他们闻烟味和臭鸡蛋味混在一起的味道。
人醒来时并没什么特殊记忆,但是在之后的一周里,吸烟量减少了30%
已经发现,能干预梦境的时间窗口非常短,就是一个人快要睡着,但还没睡着的那几分钟。
根据这个发现做出了一种“靶向梦境孵化器”传感器检测你的身体信号,在你快要睡着的时候给你播放广告,你就有可能真能梦到广告中的内容。
《华盛顿邮报》发文章提到一组非常有趣的统计。
人的一生,梦境的主题,会随着年龄的增长而变化。
人到了什么年纪,就会做什么样的梦。
研究里有很多细节性的发现,从中挑选了三个:
①有一个总体趋势是,随着年龄长大,噩梦会减少,工作梦会增多。
好消息是,年纪大了做噩梦会少,但不绝对!坏消息是,年纪大了在梦里会很累!
童年时期,梦的主题很可能是动物和危险。
发现儿童经常容易梦见动物,这是因为他们养了宠物,以及读了很多有关动物的童话故事。
同时,孩子们的噩梦也更多,比如会梦到被绑架,梦到爸爸变成怪兽,梦到迷路找不到妈妈。
天真孩子的梦境,往往都不怎么天真。
你以为它应该是个儿童片,但它实际上大多是惊悚片。
为什么会这样呢?
孩子的梦境,会反映他底层的恐惧。
而他们最大的恐惧,就是失去父母的关爱,被家庭抛弃。
噩梦都跟这个主题有关?
到了青春期和成年期,做梦的主题就不再是惊悚片了,它会变成动作片。
青春期和成年的梦境,大多包含着浓烈的情绪,比如大哭大笑,大喜大悲。又或者激烈的动作,比如狂奔、跳跃、打架之类。总之,都是一些能量感非常高的事情。
研究人员认为,这也许是因为青春期,人的身体和情感都在快速发育,因此会做相关的梦。
等到了成年,步入社会之后,梦境的主题就变成工作了。
假如工作压力大,那梦境往往也很消极,比如老是梦见工作中那些没解决的问题。德国一个睡眠实验室还发现说,刚退休的人,也会做大量跟工作有关的梦,比如梦到压力很大的工作环境。
而到了老年,梦境的主题就变成了遗忘和怀旧。
比如,老年人经常梦到自己在陌生的环境里迷路,或者梦到在一个完全不熟悉的地方寻找自己的车。
比如,老年人会经常梦到已经离世的亲人朋友,等等。
注意,前面说的这些梦,并不是专属于某个年龄,其他年龄就不会梦到,而是这个年龄的人做这类梦的概率更高。
总之,梦境会在某种程度上反映我们一生中发生的变化,比如家庭、工作、人际关系。就像研究了50年梦境的心理学教授科宁克说的,做梦是年龄的产物,梦境是清醒生活的延续。
②是关于女性的梦境。
女性年纪越大,梦境会离真实生活越远。
好多人觉得,少女最容易想象那些不现实的事。
而在梦里,这正好是反过来的。
年纪越大的女性,越容易出现远离现实的梦境。
专门研究女性的梦境的发现,女性年纪越大,有关家庭和职场的梦就越少。
三四十岁的女性,可能会更多地梦到职场冲突、家庭琐事,梦的真实性比较高。
而到了65岁之后,女性的梦境会变得积极。带有攻击性或者冲突性的内容会减少,同时会出现更愉快的社交互动。
开心的全到梦里来,不开心的总是梦不到。
买兰兰已经95岁了,她说,自己会梦到15年前病逝的丈夫,但梦中的丈夫没有生病,是健康的。
③涉及一个很经典的讨论,那就是,梦境的色彩。
不同的人,梦境的颜色是不一样的。
曾经人们普遍认为,多数梦境都是黑白的。
但是,科学家后来的研究发现,多数人的梦境其实是彩色的。
2017年的一项调查显示,有50%的参与者说自己的梦是彩色的,只有10%的人说自己的梦是黑白的,剩下的40%属于无法回忆梦境,他们自己也不知道梦是彩色还是黑白的。
科学家更新的发现是,梦境的颜色其实不固定,它会受到很多因素的影响。
技术进步会影响梦的颜色。
在上世纪50年代的调查里,很少出现彩色的梦。
彩色电视出现了,这种情况就发生了变化。
在2008年的调查中,55岁以上的人,也就是童年没看过彩色电视的人,总体的彩色梦境率大约是34%
而25岁以下的年轻人,也就是从小看彩色电视电影的这代人,他们的彩色梦境率高达68%
说生活中的影像的颜色,就有可能影响梦境的颜色。
年龄也会影响梦的颜色。
有一项实验,在1993年和2011年分别对不同年龄的人做调查,看看消除科技因素之后,梦境的色彩有没有变化
结果发现,做彩色梦的频率,在三十岁左右的时候很高,达到80%左右。而到了60岁,就会变得很低,只有20%。
年轻时的梦境大多是彩色的,而老年时的梦境会偏向黑白。
当然,还有大量的梦我们根本记不住,自己也不知道它是彩色还是黑白的。
在人类演化过程中,那些分享梦境的人,会因为这些梦引发的共情而获得更多的生存或者繁殖优势。
研究发现,会互相分享梦境的情侣,亲密度就比不分享的情侣更高。
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