每日一悟
2021年1月9日
每时每刻关注呼吸,呼吸是我们身体的内动力来源,关注于当下的呼吸,就入关注于当下的工作,呼吸好每一次,身体的每一个细胞都能得到滋养,做好当下的每一件事,发自内心的得热爱着自己的工作,在工作中找到乐趣,就是我们内动力的来源,靠外界压力推动的工作动力犹如用呼吸机来续的命,不会长久,身体的细胞也不会和谐
2021年1月10日
心为君主之官,肺为相傅之官,心主一身之神明。心正则下十二官正,心生善念,心中就有一颗真种子。心念不正易召来外邪,亏心事多则至心虚。心之主神功能靠肺朝百脉和肺主宣降来完成,固呼吸与心跳和谐,身体的每一个细胞才能收到信息与能量。
1月12日
心与肾同属少阴(手少阴心经、足少阴肾经),属于坎卦,坎卦中的阳爻乃人身立命之本,属于先天元阳,心火降则能暖肾水,肾心升则能滋心火,元阳随昼夜、四季运动而行成一个太极运动,如环无端,,行成一个水火既济卦,易经云:见乾龙无首者,吉。就是说明元气的春生夏长秋收冬藏的循环无端。现在的人经常是因为一些物质而撩动心火,心火不能下降而炎于上,肾水不能上升而行成上热下寒的格局。
王阳明:心外无物。~~~心外亦无病。万病皆由心生,心欲太过,心火撩动,火不归位,水火未济,万病始生
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所有的内家修习,都离不开调整呼吸。要用生命一刻离不开的事情去锻炼。
大有道家内证之意!
老师讲的很符合中医说的哲理,值得点赞