幸福日与自杀
2024年3月20日是第12个国际幸福日。
天津举办了建设幸福家庭主题活动。
澳门举办了国际喜剧节,就是讨论喜剧怎样和积极心理学结合,能提升人的幸福感。
3月20日定为世界幸福日,有一层深意。
就是春天人最容易焦虑,也是自杀率最高的季节。
心理学家告诉人一句话:‘请不要在春天自杀’
注意!只要挺过春天,自杀会淡化或消失。
有几组相关的数据:
1974年心理学家统计了1965到1971年的3672起自杀事件。
结果发现:3月、4月和8月,是自杀的高峰时段。
2010年,丹麦和美国学者一起,统计了1970到2001年间丹麦的3万多起自杀事件。
发现:4到6月的风险最高。
从性别看,男性在一年中有一个自杀峰值,就是春季。
而女性一年中有两个峰值,分别是春季和秋季。
至于原因,有很多分析。
有学者说是因为温度,春天温度突然升高,导致情绪容易出现波动。
最新的解释是,因为花粉过敏。
丹麦的学者曾经做过统计,发现当空气中的花粉密度超过30粒每立方米时,每周的自杀人数,上涨了13.2%
春天花粉之类的过敏原增加,易使人产生炎症反应,而炎症反应加重了焦虑、抑郁和社交障碍。
按照学者观点,春天的被迫社交增加,也会导致自杀率升高。
随着天气变暖,又是一年开年,人与人之间的交流密度提高。
但本来就有抑郁之类问题的人,又不适应这个交流密度,就有可能产生轻生的念头。
总之,类似的研究还有很多。
春天会让一些原本就有轻生倾向的人,问题加重。
春天本身肯定是美好的,它并不是导致自杀的直接原因。
让人心态变积极,通过语言交流,让患者敞开心扉用语句说出…
人是先有想法?还是先有语言呢?如何把想法变成语?
这一过程是双向的,人的很多时间是语言反向塑造了自我的想法
道理不难理解,关键是,怎么做?
学者的观点中一个叫【夸赞前任】就是想让明天幸福,就去赞美昨天。
幸福可以选择!
人在任何时候,任何处境中,都可以选择幸福。
只需要提醒你的患者!
【赞美昨天-明天会变得美好!】
把指责变成担当!
当指责某件事,一定有办法做得更好,把这个办法找出来。
把关注限制条件变成关注可能性,一件事的限制条件背后,往往蕴藏着可能性,把它找出来。
把关注抱怨转换为关注信念。
人之所以抱怨件事,是因为【在乎】其中注入了信念!
不如顺着抱怨,把这个信念找出来。
![](https://www.igancao.com/aq/asset/seo/img/ico_wraning.png)
本文仅供学习用,版权归相关权利人所有,未经授权,严禁转载。我们尊重原创,若您转载本文,请先征得版权相关权利人同意,并注明:来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考,请在专业中医师指导下辨证用药,切勿擅自试药!若因版权纠纷、擅自试药等引发问题,后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。
相关板块文章
-
作为医生,患者能找我看病,是我的福报 于军
患者能找我看病,是一种缘份。患者让我辛苦的同时,也给了我施展医术、有成就感和满足感的机会,这是我的福报。我要善待患者,不仅是医德,还是医术,都要抓住他给我的这个机会,好好珍惜我的福报。 -
“潘多拉的魔盒”,欲望的囚徒 陈玉佳
宙斯告知潘多拉,只要绝对不能打开魔盒,不然会有很严重的后果。但众神在给创造潘多拉的时候,就给予了她莫大的好奇心。结果不言可知,潘多拉最终在好奇心的驱使下,打开了魔盒,滔天洪水淹没了人间。而潘多拉则象征人类,或者人类的欲望。 -
“中医教育的诟病”,随笔杂谈 陈玉佳
“快乐学习,兴趣学习”,口号喊了这么多年,还是老样子,反而越来越卷了。用冯唐的话,“快乐学习纯属扯淡”。中医的学习,看书是一方面,实践是另一方面。教育的意义本在于启发头脑,而现在教育的诟病在于禁锢思想,愚弄创新。 -
该不该手术,谁说了算?可能不少中国人做了本不该做的手术 于军
作者认为,相比于美国,中国的指南对于腰突的手术指征是明显放宽了。而中国版腰突指南直接缩短到了6-12周以上,不论轻重,就有手术指征。而中国指南的手术指征就不需要足够严重的症状,需要的只是症状持续超过6周,就可以向患者推荐手术。 -
幸福日与自杀 武邵
2024年3月20日是第12个国际幸福日。3月20日定为世界幸福日,有一层深意。结果发现:3月、4月和8月,是自杀的高峰时段。2010年,丹麦和美国学者一起,统计了1970到2001年间丹麦的3万多起自杀事件。从性别看,男性在一年中有一个自杀峰值,就是春季 -
死臀症 武邵
“死臀综合症”由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心理疗师克里斯·科尔巴首次提出,医学上也称为“臀肌失忆症”属于一种臀肌功能缺失的疾病。而久坐可以说是导致“死臀综合症”的首要原因。 -
躺平,是减少精神内耗的捷径 赵龙
有没有感觉每天回家,疲乏无力,想睡睡不着,睡了又睡不醒,天天昏昏沉沉,浑浑噩噩?那是上班身心俱疲所致。减少精神内耗,最佳方式是躺平少填表,少做无意义的事不升职称,不评先进缩小圈子,少出去吃饭闲了看书,困了睡觉自由时间,多晒太阳 -
揭秘健康小技巧,好身体其实我都知道! 蒋燕军
大家好,我是"健康达人"小助手,今天来和大家聊聊如何获得健康的小妙招,让我们一起笑傲健康的世界吧!每天吃一颗水果,多喝温水,适量摄入蔬菜,保持饮食均衡,才能让你的身体越来越健康哦!让我们一起笑到老,活力满满,健康无疆! -
哈维-医生 武邵
第一个现血液循环规律的医生叫。他是一名宫廷的御医。这对哈维来说,即使自己的发现是对的,但只要你挑战权威,就肯定会迎来质疑。巴拉巴西是位社会网络专家他提出一个公式:初始的成功×社会适应度=未来的成功! -
AI的进展趋势 武邵
现在很多头部的AI制药公司,做的都是这类研究。用AI模拟一部分人体器官数据。未来随着技术越来越成熟,有可能全程使用AI来完成药物的临床试验。基于这个共性,AI是最能助力生物制药的技术之一。
最新文章
-
原发性肝癌中医辨证分型和膏方调治 谢江强
原发性肝癌中医辨证分型和膏方调治肝气郁结型主症:肝区胀痛,痛无定处,时聚时散,腹中结块柔软,按之无形,胃脘胁肋胀闷不适,肝区胀痛感常随情绪波动而加重。
-
秋-石榴 武邵
生津止渴秋季气候干燥,人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥,石榴味道酸甘,生津润燥,正合时令。由于石榴皮具有涩肠止泻,止血,杀虫之功,因此,也成为了临床上儿科常用中药。
-
子宫复旧不会药茶 谢江强
艾叶桃仁红花茶艾叶15克,桃仁6克,红花10克,蜂蜜20克。分早、晚2次代茶饮。取药汁以文火浓缩,停火等到温热时,入绵白糖吸净药液,冷却晾干,轧粉装瓶备用。适用于气虚型产后子宫复旧不全。将淘洗干净的大麦仁煮粥,临熟时加莲子粉调匀,稍煮即成。
-
产后恶露不净 谢江强
7日为一疗程,连服2~3个疗程。适用于产后气血两虚型恶露不净。调入红糖调匀,即可服用。先将山楂洗净,水煎去渣,取汁50毫升,加入红糖调味。适用于气虚型产后恶露不净。将黄芪洗净,用纱布包扎好。大枣、板栗洗净,和淘洗干净的粳米一同放入锅中,加适量水。
-
《罗刹海市》聊中医 武邵
刀郎引发了地球的震动!脾胃健运,则肌肉丰满、壮实,四肢强劲有力;脾失健运,则肌肉瘦削,甚或痿废。①小腿变细,肌肉萎缩脾胃的运化功能障碍,必致肌肉瘦削。进一步发展女性会出现白带增多,男科阳痿早泄等。
-
AI发现新抗生素 武邵
通过华为云盘古药物分子大模型的结构优化器成功提高了发现的小分子化合物与目标抗菌靶点蛋白的结合,降低了与人体蛋白的结合,通过更科学的药物结构设计,降低新药可能对人体产生的毒副作用。这一创性的研究标志着抗生素发现乃至更普遍的药物发现发生了范式转变。
-
能治子宫肌瘤的经方 吕华蕾
患者性情急躁,平素月经前后不定期,夹血块,自觉时有烦躁不安,潮热盗汗。查B超提示"子宫肌瘤",自发病以来未系统诊治,自诉一周前感下腹部肿胀,触之有块,今为求中医治疗就诊于我院国医堂门诊。三诊:1个月后复诊月经对月而来,复查B超,子宫肌瘤较前缩小,续服前方。
-
阿尔茨海默病 武邵
阿尔茨海默病,是当前最受关注的疾病之一。全世界,最小的阿尔茨海默病患者,只19岁。一直以来,阿尔茨海默病的诊断都是个难题。通过检查41个死亡者的眼液,发现眼睛里的某些蛋白质变化,跟阿尔茨海默病呈现出明显的相关性。研究3.来自中国,是阿尔茨海默病的发病基因。
-
阿尔茨海默 武邵
阿尔茨海默病,应该是当前最受关注的疾病之一。全世界,最小的阿尔茨海默病患者,只19岁。一直以来,阿尔茨海默病的诊断都是个难题。通过检查41个死亡者的眼液,发现眼睛里的某些蛋白质变化,跟阿尔茨海默病呈现出明显的相关性。将成为早期筛查阿尔茨海默病的关键手段。
-
新疫苗 武邵
针对的是黑色素瘤结果发现,使用疫苗的人,相比对照组,在1年内出现肿瘤转移和死亡的概率,下降了59%到65%肿瘤新抗原疫苗是真有用。肿瘤新抗原疫苗的本质,是激发人体自身的免疫系统。开发新冠疫苗,在一定程度上助推了肿瘤疫苗的研发。
相关方剂文章
-
医患转变一时间 相帮互助杏春暖 刘革命
本人于7月10号在打乒乓球时,不慎摔伤,造成左侧的肱骨骨折。这是自己由一名大夫一下转变成了一位患者,随后,在自己以为以前的患者的帮助下,立即到达医院进行了拍片检查,随后办理住院手续。当时在医院时家属一人在医院陪护。
-
气功揭秘 宗营
但是,由于这种气功的剧烈运动是在人体处于冬眠状态,心脏、大脑接近休息之下进行的,因此,对体能消耗,减低到最少程度。试看庙宇中之佛像,盘膝而坐作气功之形式,其双目都是半开半合的。古代大部分气功家(炼丹者)多数采取自然呼吸法。
-
中医心得小分享 李超鹏
为何多言女性心眼小,爱生气。女性朋友众多疾病,莫不因此而生,失眠,肝郁胁肋疼痛,乳腺增生,乳腺肌瘤,月经不调,脱发等等。针对这一系列问题,皆因疏肝为主。加油,每一位中国人,加油,我们一定会进步。
-
新年的养生理念 李超鹏
食积——伤脾胃食积,即积食。现代生活中,孩子零食不离手;大人每餐必有肉,碰到应酬吃得更多;老年人由于肠胃功能减退,都会或多或少出现吃多了不消化、肚子胀等“积食”现象。积食是“标”,真正的问题往往是“脾虚”。
学习了
感谢分享!学习