怎样年轻10岁
阿美和小自己八岁的妹妹一起出门的时候，不认识的人往往会把两人认为是双胞胎姐妹。阿美很高兴，妹妹很郁闷，并不是妹妹显老，而是阿美有张骗人的脸，似乎岁月没有在她的脸上留下任何痕迹。年龄是女人最大的敌人。阿美少年时并不漂亮，在一群漂亮光鲜的同学面前像个丑小鸭一般的存在。阿美不在乎，信心满满地对死党宣布：“别看我现在不好看，十年以后只要我还这样，就比你们好看了。”死党不屑一顾。但是神奇的是，似乎她的脸从那时以后就真的没怎么变过，对此阿美非常的自豪。看着曾经的美少女们脸上慢慢出现的鱼尾纹、眼袋、法令纹把她们带入中年妇女的行列，美丽不再，只有阿美的脸还宛如少年。这时候优势就显现出来，阿美站在一群同学中就变得显眼了。果然年轻才是美丽的资本。阿美是怎么做到的呢？话说当年我看着明明心地很好却很自卑的阿美实在不忍心，就告诉她，美丽不急于一时，也不只在于外表，要自信，并且充实自己，但是也不能不重视外表。在鼓励她充满信心地去生活的同时，也教她一个用足浴驻颜的方法。很简单，就是每周用这个驻颜汤做两到三次足浴。驻颜汤组成如下：白术、当归各15克，红景天、玉竹、玫瑰花各10克白术是一味健脾效果非常好的药。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”脾胃居于中焦，中焦的功能主要取决于脾胃的功能，脾胃和健了，人体的气血也会一直处在充盈和顺的状态，就像随时能为我们制造能量的工厂不间断地开工一样，加之当归养血和血的功效相助，气血的衰老也就慢了下来。红景天因为生长在寒冷的高原，被称为是“高原人参”，素来是轻身益气，延缓衰老的良药，能抗氧化，改善肌肤。玉竹养阴润燥，能润泽肌肤，美肤驻颜。玫瑰花含有类似于女性雌激素的物质，能调节女性的内分泌紊乱状态。在足浴的过程中，新陈代谢会加快，体内使我们衰老的毒素也会在药物和热力的帮助下尽快排出来。其实阿美也推荐给一些朋友用过，但是好像坚持下来的人不太多，所以才造成了阿美“一枝独秀”的状态。但是随着岁月的流逝，朋友们之中羡慕阿美的越来越多，已经有很多朋友加入到用驻颜汤留住青春的队伍中了。这里还是要提示大家：仅仅靠外力是达不到留住青春的效果的，还要有良好开朗的心态，合理清淡的饮食，充足有规律的睡眠，以及适当的体育锻炼。当然如果能做到这些，再加上足浴，那效果就会很明显。健康小贴士“绝食”排毒法：这里所谓的绝食，是指女性朋友们若想让身体保持在更加干净的状态，可在每月的非经期中拿出两到三天，拒绝油脂和动物类食品，只吃少量的面食和蔬菜水果，以帮助身体充分排毒，维持肌肤清新的良好状态。
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