禅悟

2023.11.28 306阅读 评论数 1 2


文/陈鹏医生

山中一座无名的小亭
柱子的油漆有些斑驳
满山的竹林随着微风摇曳
(落叶有禅性 山水皆佛也)

医生陈大大在安静的打坐
深深吸气,将身体的杂念渐渐排除,
开始专注于自己的呼吸
(道家降龙伏虎亦是此意)

呼吸的韵律渐渐与自然声音融为一体
仿佛与大自然之间建立了一种默契
时间在静心打坐中过去
(心外无物 心内无我)

逐渐进入了一种超然的状态
感受到身体逐渐放松,心灵也趋于平静
努力保持专注,让思绪渐渐消散,将注意力集中在当下的呼吸和感受
(我化虚空,虚空是我,无二无别)

竹林的清香、微风的拂过
以及鸟儿的鸣叫也仿佛是一种自然的催眠曲,
帮助陈医生更好地沉入内心深处
(所思乃空,空不住空)

慢慢开始体会到内心平和的力量
感受到自己的思绪渐渐平稳,内心的波动也渐渐平息
这种平静的状态使陈医生的身心得到了放松和滋养,是一种无比的喜悦和平和的力量
(此乃小乘 算做入门)

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