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补肾怎么补？为啥你补了很久还是那么虚？

2023.12.18 713阅读 评论数 1 1
说到补肾，这可是千年不变的话题。

谁都想拥有两颗强壮杠杠的肾子。

那么平时我们去看中医，被号脉的时候多多少少都会被说肾虚，湿气。

然后吃药吃那么久为啥不仅没有变强壮，反而越来越虚了呢？

这就要从肾的基本的知识说起了。

肾虚呢又分为肾阳虚和肾阴虚，还有一个叫肾气虚。

它们之间是啥关系呢？基本关系是肾气先虚，虚了之后就是肾阳虚，肾阳虚后就肾阴虚。

那么具体怎么区分呢？首先说阳虚，阳在我们的中医里就是功能和能量，看不见的东西，比如你跑步，提东西等，这都是阳虚。肾阳虚就是肾的功能和能量不够，并不是说西医抽血查的肾功能，需要区分。具体表现就是:手冷，脚冷，腰酸腿没劲儿，然后懒洋洋不想动，对生活缺乏激情，不想奋斗进取，只想躺平，躺平又感觉异常空虚寂寞冷。

​阴虚就是物质的不足，比如精液，精微物质缺乏。顾名思义就是肾的物质不足，缺东西了。肾阴虚的具体表现跟肾阳虚差不多，但多了一个烦躁发热。当然也有不太想去奋斗的想法，有的话也想去实施，脑袋有想法，身体跟不上。

这样的人用我们时髦的话说就是经常性emo患者，别人的生活都是诗和远方，只有我的生活是一地鸡毛。我又虚又emo。

在这儿明确一下，中医肾和解剖肾不一样。

中医肾包括泌尿系统的膀胱以及内分泌的系统的器官比如肾上腺，多巴胺等。

看资料↓↓↓

身体当中有两个最主要部位分泌多巴胺。一个是在大脑，里面有神经传导物质，多巴胺就是最丰富的儿茶酚胺的神经传导递质，主要传递的是兴奋和开心的信息。多巴胺还在一个位置产生比较多，就是肾上腺的髓质。肾上腺髓质所产生的多巴胺，是儿茶酚胺的前体物质，和受体结合后收缩血管和扩张支气管。

肾上腺素是由肾上腺髓质分泌的一种激素。肾上腺从结构上分为皮质和髓质。皮质主要分泌糖皮质激素和盐皮质激素。髓质主要分泌儿茶酚胺，儿茶酚胺包括去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等。

也就是说中医肾都包括了这些功能。

在《黄帝内经》里:“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”

里面的天癸就可以简单对应一些内分泌的功能，其实我们每个人生阶段，从小到老，都无时无刻在受内分泌天癸的影响。

那么到底该怎么补肾呢？

我觉得张锡纯大师的论述超级棒:

火柴原蕴蓄一团火气，然以手扪之，初不觉其热也，惟手执火柴以其顶着物而划之，且划至如许之远，而后火发而热炽，是以火柴之火与热，实生于与物相磨之道路也。 火柴有然，人身之相火 何莫不然 当其初起于命门，原是一缕生发 

之气，息息上达以流行于周身，与周身之经络相磨相荡而生热，犹火柴之划物而生热也。是人之下焦所以多畏寒者，诚以相火始生，其热力犹微也。故凡欲补相火者，须兼补肾中元气，元气旺则流行于周身者速。

也就是说补肾先补气，气足肾自强。

用方

野党参12克炮附子9克山药15克炒补骨脂12克

核桃仁9克山萸肉12克茯苓6克鸡内金6克

什么意思呢？

用党参补气，让山萸肉和茯苓把党参补出来的气给压下去到肾，大补肾中的元气。

又用炮附子，炒补骨脂直达下部，帮助添火加油。

核桃仁不仅厚重还润滑给肾打基础。

但是又害怕补的上火，所以用山药来滋润一下肾中的阴气。

用鸡内金是因为需要它的流通作用，不然补成一滩死水可得不偿失了。

生活不止眼前的诗和远方，还有应该见证沉闷与苦难。

一切终将随风而逝，眼前的烦恼终将过去。

不必太认真，不必太想要。
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