饥饿与长寿

2022.09.10 351阅读 评论数 0 3

明代医著《短命条辩》讲“过饱伤人,饿治百病”

源自道家“辟谷”已流传三千余年。

这些源自老祖宗的古老智慧似乎都在告诉:少吃或不吃,对健康有益,甚至可延长寿命。

一项生物科学刊《Nature》研究,为“少吃延寿”增添了现代科学性色彩,更是发现了一种延长夜间禁食时间的少吃方案,可延长寿命18%

少吃延寿?过午不食是关键

研究人员制定了四种进食方案,进行直观对照。

(1)随意进食:24H食物供应,饿了就吃,作为对照组存在

(2)12:12禁食:每天6点-18点进食,18点到凌晨6点禁食

(3)隔日禁食:一天全天禁食,第二天全天正常进食,交叉循环

(4)隔日过午不食:中午12点~第二天8点禁食,之后正常进食,第三天中午再次禁食。

研究结果显示,所有方案中,仅【第四种】隔日过午不食,能使雌性果蝇平均寿命延长18%,雄性果蝇平均寿命延长13%

不仅如此,研究人员惊奇发现,隔日过午不食不仅使果蝇生存期延长,还显著改善了果蝇的衰老状态:

爬行能力提升、与衰老相关的蛋白质聚集现象降低,及肠漏症老年病得到一定缓解。

也就是说它们不仅生存期比其他组更长,还更健康了。

事实上,这并非科学界首次发现限制饮食与长寿相关,甚至有科学家早已在人类发现此现象。

2018年,在对1000名日本冲绳百岁老人的饮食深入研究后,发现其存在一个共性:

他们每日摄入总热量比其他地区的老人要低20%-40%

不过,此前研究只证明限制饮食或有益于长寿,并未指明具体的禁食时间

而此次科学家进行了深入分析,在不改变禁食时长情况下,若将夜间禁食改为日间禁食,其延寿效果出现了明显降低。

过午不食或许才是关键

挨饿延寿?饥饿之苦难抵

为什么如此强调“夜间挨饿”呢?

复旦抗老科普团队“时光派”针对此问题给出了解释。

在夜间饥饿状态下,人体会自动触发一种名为“细胞自噬”的功能,即正常细胞会悄悄把衰老、受损细胞吞噬(清理)细胞衰老是人体衰老的第一步,当正常细胞将衰老细胞吞噬后,老化进程自然等到一定地延缓。

但对于大多数人来说,抵御吃香喝辣的味蕾诱惑,是一件非常痛苦的事情。

不仅如此,由于每人的身体健康程度不同,随意进行过午不食反倒对身体不利。

针对此项担忧,主打激活细胞能量的抗老科技成果赛乐瑞,为大家提供了一项更为行之有效的方案,其既可达到与“饮食限制”相同的效果,又能使人免受挨饿之苦,且该成果早已从日本大丸百货,走俏至我国京东渠道。

不仅如此,赛乐瑞加入了行业TOP级细胞活化专利Cellrator成分,主要专注于细胞层面,锁定年轻。

不过,其大四位数的夸张价格让普通人望尘莫及,被网友们戏称为抗老界的爱马仕。

不仅如此,甚有网友点名评论此类科技就是“人傻钱多”的富豪们的新型社交游戏,并调侃赛乐瑞这个名字就是专为富豪而起,“赛赢时光,乐享新生”,每一个字都溢满了金钱的铜臭味。

挑战寿命天花板?

时间是世界上唯一公平的资源,不过向天“再借500年”似乎已经成了名人富豪们的专属游戏。

上述Mimi Shirasu-Hiza教授的少吃延寿研究,便与此前富豪圈流行的辟谷颇为相似,虽为道家常用养生方式,但仍需专业人士指导,且要到规定的地点统一执行,一次课程就是数万元,普通人也难以望其项背。

随着人类生活水平、预期寿命的不断提高,富豪们对S亡的恐惧却越发强烈。

歌星贾斯丁·比波花费几百万,购置同样可使细胞年轻化的氧舱在家使用,据说是想借此缓解早年间因吸毒给身体带来的损伤。

如今该技术采用了高铁的轻量化材料,已迭代至更智能的第四代高压氧舱O2ark,其主要机制是能够降低人体内的老化细胞,达到与赛乐瑞相同的抗衰老作用,且两者都有着天价的高门槛,赚得了国内富人们的青睐。
甘草医生声明:

本文仅供学习用,版权归相关权利人所有,未经授权,严禁转载。我们尊重原创,若您转载本文,请先征得版权相关权利人同意,并注明:来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考,请在专业中医师指导下辨证用药,切勿擅自试药!若因版权纠纷、擅自试药等引发问题,后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

武邵 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 柳若衣 陈鹏

    柳若衣文/陈鹏2024.1.12我一个人坐在草地上冬日的阳光照在我的背上如同母亲的抚摸河边有几个人在钓鱼上游有人在放生一切都是那么和谐河边的柳树低眉顺眼不相信垂落亲吻着大地湖水是你的镜子你害羞的闭上眼睛杨柳依依小鸟依人微风吹来我拉紧衣裳闭上眼享受阳光的味道

  • 斑秃就是肾虚了吗? 王晨阳

    斑秃,俗称“鬼剃头”,是一种常见的非瘢痕性脱发,目前多认为与自身免疫,遗传,情绪紧张和内分泌等因素有关。完全是一个气血阳都损伤的一个脉象。辨证选取真武汤治疗。所以用真武汤中的白术固护脾胃。又选取桂附地黄丸善后服用。。。。。。

  • 这个中成药还能治带状疱疹! 王晨阳

    带状疱疹疼啊,能疼死人。中医将带状疱疹称为“蛇串疮”或者“缠腰龙”,认为本病多因肝经郁热、脾虚湿蕴、气滞血瘀等原因所致。今天介绍一味治疗带状疱疹的中成药。乃用六神丸外敷,配合口服中药汤剂。

  • 咳嗽 罗沿印

    咳嗽,是肺系疾病的主要症候之一。通常有声无痰叫咳,有痰无声谓嗽,但临床上往往痰声并见,所以多以咳嗽并称。后随访,未再咳嗽。

  • 病毒性感冒 张宝华

    董某某,女36岁。早上起来嘴巴苦,腰酸痛。舌齿痕,苔白厚。

  • 阳痿早泄不用急,疏肝助阳可调理 谢江强

    阳痿早泄不用急,疏肝助阳可调理46岁的金先生主要因为性生活不协调,有早泄的困扰,而来找我看病。我给他开了疏肝助阳膏。

  • 封髓丹加减治疗牙痛其效如神 夏耀飞

    封髓丹加减治疗牙痛其效如神张某某,女,48岁,家住西安市鄠邑区蒋村镇富村窑村,2023年7月5日初诊。方证辨证:此为封髓丹证,宜封髓丹加减治疗,其方如下:生甘草12砂仁10黄柏10细辛3蒲公英30结果:2023年7月16日电话随访,服用上方3付后,诸症已!

  • 乌梅丸医案二则 孙亮

    乌梅丸医案二则医案一:患者汪某某,女,54岁,主因"发作性胸闷、气短3年,加重1月余"由门诊收住院。入院诊断:1.不稳定型心绞痛2.胃-食管返流病伴有食管炎处方:乌梅丸合小柴胡汤、百合地黄汤、三物黄芩汤加减。

  • 甘草泻心汤小记 张宝华

    组成炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣4枚(擘)、黄连3克方中炙甘草起到和中缓急、补虚益气的作用;黄芩清肺热,干姜温中散寒,半夏降逆止呕,大枣则补脾和胃;黄连则清热燥湿。适用人群与禁忌甘草泻心汤适用于脾胃不和、心火旺盛、肠道湿热等症状的人群。

  • 肾气丸 李华歆

    患者因虚致劳,且见腰痛,少腹拘紧,小便不畅,为精虚阳亏,可与肾气丸补之。《金匮要略.消渴小便不利淋病脉证并治第十三》:男子消渴,小便反多,以饮一斗,小便一斗,肾气丸主之。但利小便则愈,宜肾气丸主之。