九种中医体质特征与调护措施（二）
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逍遥散与一贯煎 赵龙
治疗处方，可选逍遥散及一贯煎等处方。逍遥散，疏肝理气，养血健脾作用更强，侧重于肝，脾。而一贯煎，养阴理气，作用侧重于肝，胃。在现实世界，由肝木克土，所致的腹痛症状，想起逍遥散的多，用一贯煎的反而少。 -
冬天是个补阳的季节，补阳虽好，可不要贪杯 王晨阳
生者味辛，能行血，逐寒邪而发表。其实桂枝加附子汤，四逆汤的效果是非常好的，不仅仅用在抢救病人的时候，平时也可以作为保养来服用，但是一定要做好后续的应对策略，不然这种烦躁加苦恼的情况真的很容易崩溃。姜附虽好，可不要贪杯哦。 -
津液在身体里是咋走的？？？ 王晨阳
我们每天喝的水，吃的东西从进去口腔开始经过食管，人体就开始从中汲取津液了。饮食从口腔进入，经过身体一堆复杂的流通，糟粕经过肛门尿道皮肤排泻出去，完成了津液的消化吸收和排泻。 -
端午吃粽子有讲究，中医养生助健康… 王振刚
端午DUANWU端午习俗里暗藏的中医养生知识端午节又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的 -
陈皮宝藏搭配 吴春水
这是因为体内气血不足，心神失养导致的，可以参考陈皮配大枣泡水。 -
治疗流感中成药推荐（二） 吴春水
用于风热感冒初起。用于外感风热所致的感冒。证见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；以及胃肠型感冒见上述证候者。 -
妇科用药400品——人尿 吕华蕾
至于妇科，古代以产后血晕、胞衣不下最为常用，崩漏则偶见。人尿治疗崩漏的最大好处是疗效迅捷，止血不留瘀，有瘀无瘀均可适用。案例1、经期过长李某，34岁。用自尿治疗重型妊娠恶阻极少报导，但践行者鲜，但疗效尚佳。 -
有关糖尿病的一点儿小想法 高群
待生产之后，腹部阻滞气机的胎儿去掉，脾胃壅滞减轻，糖尿病也有恢复的机会。糖尿病视网膜病变，糖尿病足，糖尿病肾病等，因为长期的脾胃壅滞，气血相对不足，不能供养相对的器官，产生相应并发症。 -
用药如用兵 高群
医家曰，用药如用兵，然如何用药，如何用兵？夫用兵者，谋战，当先谋势。故谋势者，大处着眼，小处着手，不局限一战之成败。如此种种，不一而足，均由灵活妙用，存乎一心。用兵者，不止谋战一事；用药者，亦非求方一端。 -
手足口病的中医药防治 吴春水
手足口病属于中医“温病”范畴。手足口病受控制后，即使处于恢复期，也表现为脾气受损，气阴两虚。根据中成药治疗手足口病临床研究文献报道，提出以下使用建议，仅供临床参考运用。
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入冬后，让孩子多吃这三白，提高免疫力少生病 吴春水
入冬后，让孩子多吃这三白，提高免疫力少生病这段时间各地都袭来了一波又一波的寒潮，入冬后疾病多发，家有萌娃不仅要注意给孩子增衣保暖，还要让宝宝快速提高免疫力，避免遭受疾病的侵扰。食补胜过药补，让孩子多吃这“三白”，是增强免疫力的关键。
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大雪节气中医养生 吴春水
大雪节气中医养生文/吴春水大雪是一年二十四节气中的第二十一个节气。大雪节气后天气越来越冷，此时养生应去寒就温。大雪时节推荐养生汤枸杞百合小米粥材料：枸杞10克，新鲜百合30克、小米100克、冰糖适量。大雪时节推荐养生茶美颜黑茶材料：葡萄干20克、黑枣6粒、
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大雪节气食物推荐 吴春水
大雪节气食物推荐一、姜在中医里，生姜性微温、味辛，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒及中药半夏、南星之毒等。胡萝卜还含有大量人体所需的微量元素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。还有研究认为，胡萝卜能增强人体免疫力，保护多种脏器。
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小雪节气最值得吃的食物 吴春水
小雪节气最值得吃的食物：一、水果类1.山楂山楂是冬日的应季食材，能开胃、消食、活血。既是食物，也可入药。
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如何保证身体阴阳平衡呢？ 吴春水
所谓吃要讲究阴阳平衡。要强调的是，中医锻炼的目标并不是减肥以保持身材，更多的是追求身心的愉悦平衡。
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山药煲靓汤，居家也可以补脾养胃、固肾益精提到山药，相信大家肯定不陌生，作为一种常见食材，山药无论是煮着吃还是炒着吃，都非常的美味。山药入肾，可以补肾纳气。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。
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健脾养胃汤 吴春水
推荐调理脾胃的药膳：健脾养胃汤材料：鲜淮山200克，鲜百合1个，鸡内金6克，芡实15克，炒薏苡仁15克，陈皮1瓣，排骨300克，蜜枣2枚。
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深秋喝鲫鱼汤 吴春水
深秋喝鲫鱼汤鲫鱼是市场上最常见的鱼类之一，味道鲜美，中医认为它有“温中健脾”的作用，特别适合在秋季脾胃虚弱的时候吃。
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浅谈药膳食疗文/吴春水药膳食疗是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。药膳食疗的基本原则包括：辨证施膳，全面膳食，饮食有节三方面。所以，为了保持身体健康，必须采用平衡膳食，全面膳食。
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也说栀子 吴春水
栀子苦寒，善清三焦之火，善治头面五官各类火毒上攻。自古以来，人们运用栀子的苦、寒药性来治疗三焦湿、热症候。进一步说明了栀子是依赖其“可升可降”的药性特点来清泄上、中、下三焦之热邪的。
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吴春水
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2022-08-20 08:37
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