发帖
切换版本

哪些食物能提高孩子的免疫力

2025.02.10 1阅读 评论数 1 2
哪些食物能提高孩子的免疫力
“哪些食物能提高孩子的免疫力”，这个问题是知乎上一位网友提出的。在这里，我要解释一下，通常大家认为的免疫力是指人体抵抗感染的能力。免疫力一方面是天生的，我们大部分人都有健全的先天免疫系统，有先天免疫缺陷的只是一小部分孩子，先天免疫缺陷的孩子不能靠食物来完善或者提高免疫力。免疫力也需要后天完善，孩子出生后接触各种微生物，免疫系统在和各种病原体接种的过程中产生相应的抗体、淋巴因子等，能提高孩子的免疫力。孩子在成长的过程中会经常生病，生病让孩子难受，但往往也是免疫系统激活、提高的过程。为了避免一些烈性感染性疾病造成的损伤或严重后果，我们也可以通过疫苗接种来产生相应的抗体，疫苗接种是提高免疫力的有效方法。国人比较迷信一些食物能产生神奇的功效，比如提高免疫力，所以很喜欢给宝宝吃补品、保健品，但事实上，食物对于免疫力的主要作用在于满足身体的营养需求。均衡的饮食，保证孩子生理需求和生长需求的营养成分，让孩子避免出现营养不良，避免出现特殊元素缺乏，可以避免孩子免疫力的降低。所以我们要按时添加辅食，宝宝到了6个月后要添加辅食，尤其是铁含量高的食物，否则孩子会出现缺铁性贫血，影响一些酶的活性，会增加感染的风险。偏食的孩子，比如只喜欢素食的孩子也可能出现锌缺乏，会增加腹泻等疾病的风险，所以要尽量避免孩子偏食。如果实在要找一种能提高免疫力的食物，那就是母乳了。对新生儿和婴儿来说，母乳的营养成分最均衡，而且有一些活性免疫成分，比如益生菌，以及一些酶、抗体、上皮生长因子等，可以提高孩子的抗病能力。已经有研究证实，母乳喂养可以降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。对于其他食物，主要的功能就是提供营养，就营养成分而言，没有哪种成分是某一种特定食物所独有的，也没有哪种食物是不可替代的，所以不能对某种食物寄予过多不切实际的功效，包括提高免疫力，否则它就是药品而不是食品了。除了母乳之外，对于健康的孩子，没有特别的食物能提高免疫力。补品、特殊的营养保健品，比如人参、鹿茸之类，同样提高不了孩子的免疫力。另外，免疫力强并不代表免疫功能好，对于免疫功能紊乱导致的自身免疫性疾病，免疫力越强，后果反而越严重。对于孩子的免疫问题，我们的目标是维持免疫功能的平衡，而不是盲目追求强大的免疫力。
甘草医生声明：

本文仅供学习用，版权归相关权利人所有，未经授权，严禁转载。我们尊重原创，若您转载本文，请先征得版权相关权利人同意，并注明：来源甘草学园论坛与原作者姓名。文中方药仅供参考，请在专业中医师指导下辨证用药，切勿擅自试药！若因版权纠纷、擅自试药等引发问题，后果自负。涉及隐私、版权等各类问题请联系客服人员处理。

谢江强 资质认证 +关注
评论
没有更多评论

相关板块文章

最新文章

  • 水肿 谢江强

    水肿是体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。水肿的病因主要是外感风寒湿热之邪，水湿浸渍，疮毒浸淫，饮食劳倦，久病体虚等。若水肿较甚，应无盐饮食，待肿势渐退后，逐步改为低盐，最后恢复普通饮食。

  • 头晕目眩医案一则 曹雪盼

    阳明是正邪斗争的极期，主要反映胃肠病变。多由太阳病治疗失误，邪热内传入里，伤津化燥而燥结成实所致，或因燥热之邪直犯阳明而成。该患者属于阳明太阴合病，治疗清热温中并用方可。

  • 大黄牡丹皮汤合薏苡附子败酱散治疗肠痈案 张训景

    今日就诊于我院门诊，行阑尾彩超提示:阑尾炎，现为求进一步诊治，门诊以“阑尾炎”收入院。脉洪数者，脓已成，不可下也，大黄牡丹汤主之。肠痈之为病，其身甲错，腹皮急，按之濡，如肿状，腹无积聚，身无热，脉数，此为肠内有痈脓，薏苡附子败酱散主之。

  • 春且住 陈鹏

    春且住文/陈鹏2024.4.9你唤醒了沉寂的冬带来了绿潮江南的杏花烟雨像极了年轻的你柳树也描了描眉那满地的油菜花开的灿烂去年的燕子又归来却忧愁不语伸出墙的桃花带走伤春的梦这个喜怒无常的春天衣服增了又减没人知道你的哀伤只有深夜的雨滴默默陪伴你有你的操守我有我

  • 时光 陈鹏

    时光文/陈鹏2024.3.30一缕阳光如神赐下的时光如同在记忆中袅袅升起的炊烟一断斑驳的记忆如同冬夜里怀念夏天的蝉鸣一些平静的欢笑声已随风而去年华染白了额头的短发没有父母的老屋只剩下无数次的回忆一扇厚实的门木楼的脚步声掩盖了岁月的叹息旧宅无主燕巢蒙尘梦回童

  • 泄泻调理调理总结 谢江强

    泄泻是指排便次数增多，粪便清稀如水样，或伴见不消化食物，或有黏液为特征的常见小儿疾病，一年四季均可发病，夏秋季节尤为常见。此病大多见于2岁以下的婴幼儿，年龄愈小，发病率愈高。

  • 伤寒论 李华歆

    感谢您的大力支持）小编准备利用业余时间为大家讲解自己对《伤寒论》条文的理解！《伤寒论.辨太阳病脉证并治上》:太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒。太阳病，或已发热，或未发热，必恶寒，体痛，呕逆，脉阴阳俱紧者，名为伤寒。

  • 慢性肝炎简要膏方调理心得 谢江强

    慢性肝炎是指由不同病因引起的，病程至少持续超过6个月以上的肝脏坏死和炎症，如感染肝炎病毒、长期饮酒、服用肝毒性药物等。

  • 糖尿病的中药膏方调理心得 谢江强

    糖尿病临床上可分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病及其他糖尿病。其中1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须外源性补充胰岛素治疗。中医药对2型糖尿病具有较好的治疗作用，主要有以下几个方面优势。

  • 案例整理 梁春耕

    病例4：女，60Y，“受凉后中上腹嘈杂感，肠鸣活跃，口臭便干，咽部异物感，多梦易醒，无腹痛腹胀，无恶心呕吐，舌红，苔中厚腻，脉弦”予健脾理气、清热化痰、镇静安神1周，上述症状减轻过半。
切换版本