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腹胀腹泻：青萝卜汤

2023.01.06 362阅读 评论数 1 3
腹胀腹泻：青萝卜汤
材料：青萝卜250克，瘦肉200克，生姜3片。
做法：青萝卜去皮洗净，切小块，瘦肉切片，所有材料一起加水煮开，小火煮至肉熟即可。
功效：消积、止腹泻。
萝卜味辛甘、性凉，入肺、胃经，有顺气消食、止咳化痰、除燥生津的功效。冬天吃萝卜，以山东产的青萝卜为最佳。
吃青萝卜，既能宣散肺气，又能肃降肺气。肺与大肠相表里，肺能宣肃，则阴浊无处可滞，肠道功能也就能正常运转。此外，青萝卜还能化痰涎、健脾气、助消化，对腹胀腹泻有很好的缓解效果。
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