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肚脐•神阙穴

2022.06.28 411阅读 评论数 0 8

【神阙】是身体的一大要穴，有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。

 认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。

 各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

 日常可以通过观察肚脐的变化，来判断身体是否健康、或者是否出现某种疾病。

 【神阙】像一把“万能钥匙”具有开启人体“黑洞”能量的功能。

 研究证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能。

 以药敷脐是脐疗法中的重要手段。

【神阙灸】

① 健脾和胃，调补中气

艾灸神阙穴能够温煦暖身，温中暖脾，加强中焦脾胃升降功能。

对脾胃虚寒引起的虚胖及各种消化问题均有改善作用。

② 调理冲任，温补下元

神阙穴隶属任脉，与冲脉相交会，故艾灸神阙穴有助于调理冲任、理气养血，可用于调理女性月经不调、痛经、带下、不孕等症；

对男性而言，经常艾灸神阙则能壮精益气、温补下元。

需要注意的是，脐部皮下无脂肪组织，易受寒邪侵袭，所以在艾灸神阙穴的过程中，以及艾灸结束之后，都要做好保暖工作，以免腹部着凉受寒。

③ 通调三焦，利水消肿

神阙穴转枢上下，补虚泻实，可升可降，统领三焦，艾灸神阙穴能宣畅三焦气机，通阳化气以祛湿，促进人体新陈代谢。

④ 通经活络，行气止痛

脐通百脉，神阙灸通过艾灸对穴位的刺激作用及局部通达作用，能够激发经气，疏通经脉，促进气血运行。

⑤ 培补元阳，强身防病

神阙穴为人身至要之处，具有回阳救逆、培元固本之功，其穴性以温补为主，灸之能振奋一身之阳气，达到扶正驱邪、强身防病之目的。


动作要点：以掌根覆盖脐部，力度由轻到重缓慢揉动

注意：不宜在过饱或者过于饥饿的情况下进行


神阙为人体神气出入之门户，临床上广泛应用于元阳不足、脏腑虚损的各种相关健康问题，以下4类人群尤其需要用好神阙穴：


1) 身体虚弱者，人体质偏虚，容易生病，常年面色苍白或者萎黄，容易失眠、困乏、气短；

2) 宫寒、痛经、有妇科问题的女性；

3) 阳虚、腰膝酸软、尿频、男科困扰的；

4) 脾运不足者，经常食欲不振、消化不良、胃胀、胃痛、呕吐、腹泻、便秘等。

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