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中国人的脊梁

2024.05.07 795阅读 评论数 30 104
中国人的脊梁
小时候最喜欢的事情之一，就是听住在一个院子的郑叔叔讲故事。郑叔叔军人出身，退伍后又对中国历史产生了兴趣。每天最喜欢做的事情就是大量地读历史书，然后给当时还是小学生的我们讲中国古代英雄和共产党英雄的故事，像什么陈胜吴广起义啦，苏武牧羊啦，岳飞抗金啦，黄继光、董存瑞啦。郑叔叔讲得开心，我们听得也津津有味。郑叔叔讲到这些英雄时，最爱教育我们的就是：我们中国人最骄傲的就是有一身铮铮傲骨、压不弯的脊梁。就像徐悲鸿所说的：“不可有傲气，但不可无傲骨。”当时的我们都觉得郑叔叔很了不起，是大伙崇拜的对象。郑叔叔在生活中也确实有种不卑不亢的态度，既不会看不起人，对待恶势力也决不低头。岁月不饶人。因为长年的劳累，郑叔叔晚年开始腰痛得厉害，渐渐发展到连正常的走路姿势都不能保持。去医院一检查，腰椎间盘重度突出，脊椎的生理弯曲变形，医生建议他手术治疗。郑叔叔一听要手术，又稍微有些犹豫，不确定自己是不是非到了需要手术那么严重的地步。可是医生说如果不愿意手术的话实在没有其他好的治疗方法，只能回家躺在硬板床上静养。郑叔叔只好找到我，看看能有什么好办法使他减轻痛苦，又不必冒手术的风险。脊椎运行于人体的背部正中央，由七块颈椎、十二块胸椎、五块腰椎、一块骶骨和一块尾骨组成，每两块椎骨之间由椎间盘相连，构成脊椎骨的负重关节，是脊柱活动的枢纽。腰椎间盘具有很大的弹性，起着稳定脊柱，缓冲震荡等作用，随着年龄的增长，以及在日常工作中，椎间盘不断遭受脊柱纵轴的挤压力，牵引力和扭转力等外力作用，使椎间盘不断发生退行性变，造成椎间隙变窄，周围韧带松弛，再遇到偶然的姿势不当的运动，椎间盘就会向外突出。而中医理论认为，腰为肾之府，由肾之精气所灌溉。腰部通行着足太阳膀胱经、督脉、冲脉等经脉，所以腰痛病变与肾脏及诸经脉相关。肾精亏虚，腰府失去濡养、温煦，再由于风、寒、湿、热等病邪痹阻经脉，腰部的气血运行不畅，壅滞经络，凝滞血脉。内外二因相互影响，则腰痛发生。如《杂病源流》所讲：“腰痛，精气虚而邪客病也。”再者，肝主筋，肾主骨，年纪大的人往往肝肾亏虚，影响筋骨的功能，也是导致腰痛发生的原因之一。所以治疗郑叔叔的腰痛要以养肝肾、通经脉为主，我给他的建议是用通经活络汤足浴。通经活络汤组成如下：千年健20克，金毛狗脊、白芥子、木瓜、当归各10克，马钱子6克，蜈蚣1条其中，千年健辛散苦燥温通，既能祛风除湿，又能入肝肾强筋骨，颇宜于腰痛之人使用。《本草正义》曰：“千年健，今恒用之于宣通经络，祛风逐痹，颇有应验。盖气味皆厚，亦辛温走窜之作用也。”金毛狗脊苦温能温散风寒湿邪，甘温以补肝肾，强腰膝，坚筋骨，能行能补，对肝肾不足、兼有风寒湿邪之腰痛脊强、不能俯仰者最为适宜。白芥子温通经络，善散“皮里膜外”之痰，又能消肿散结止痛。木瓜味酸入肝，益筋和血，善舒筋活络，且能祛湿除痹，尤为湿痹、筋脉拘挛要药，常用于腰膝关节酸重疼痛。当归辛散温通，为活血行气的要药。马钱子善能搜筋骨间风湿，开通经络，透达关节，止痛力强，是治疗风湿顽痹、拘挛疼痛的常用药。蜈蚣主入肝经，性善走窜，既能搜风通络，又能活血舒筋而止痛。在足浴的帮助下，配合着我教他的倒退着行走锻炼腰部的简单有效的好方法，现在郑叔叔的腰痛已经大大减轻，能不需要拐杖的帮助而自己活动着走一段路了。笑容重新回到了郑叔叔的脸上，老爷子很高兴自己终于又能“挺起腰板”走路了。脊柱疾病中另一个常见病就是颈椎病。因为现代脑力劳动者的增加，长期面对电脑和伏案工作的人越来越多。由于不合理的姿势加上缺乏运动，导致了这类人成为颈椎病的高发人群。中医认为颈椎病是由于肝肾亏虚、风寒湿邪外袭，或是姿势不当而导致经脉瘀阻不通、筋脉失养所造成的。足浴的治疗方法应该以补肝肾、祛风寒、活络止痛为主。可用颈椎汤足浴。颈椎汤组成如下：葛根、伸筋草、桑枝、木瓜、续断、千年健、牛膝各10克其中，葛根通行足阳明胃经，而阳明经过走颈项，故葛根为治疗颈项部强痛发紧的专用药；伸筋草辛能行散以舒筋活络；桑枝性平，祛风湿而善达四肢经络，通利关节，尤适宜于肩臂酸痛麻木；木瓜味酸入肝，能益筋和血，舒筋活络，祛湿除痹；续断补益肝肾，强筋健骨；千年健既能祛风湿，又能入肝肾而强筋健骨；牛膝补益肝肾亏虚而强筋健骨。颈椎病患者除了要进行足浴治疗外，也可以在日常工作之余，活动下颈部，做些颈部前屈后伸、左右侧屈、旋转的动作，使颈部经脉畅通。打太极拳、做健美操等运动也可以使颈部得到良好的锻炼。睡眠时合理使用枕头，选择合适的高度与硬度，保持良好的睡眠体位，也是十分重要的预防治疗颈椎病的方式。
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