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从“子午流注”谈养生、疾病的诊断及治疗3—寅时（肺经当令）

2024.08.11 526阅读 评论数 4 9

寅时：肺经当令（手太阴肺经）（3:00-5:00）

 寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

肺经最旺：气血运行到肺，肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

即肺经将新鲜血液输送到全身，所以，人在清晨面色红润，精力充沛。有肺病的人此时反应强烈，如剧咳或哮喘而醒。应保证较深的睡眠，以养肺气。

休眠时间：重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。寅时气血流注于肺经。同时一天真正的起点是寅时。人体的气机都讲顺其自然，也就是从肺经开始。一指导引归根术提示这个时候是阳气的开端，所以这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，各部分对血、气的需求量都开始增加，这时肺作为“相傅之官”就一定要担当起均衡天下（身体）的职责，一旦“宣发”、“肃降”失职，就会造成严重的后果。比如身体各部对血、气的需求量的增加，会加重心脏的负担，这就是许多心脏病患者死于凌晨三、四点的原因。健康的人这时应该是深睡状态，即通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。可是，身体虚弱的人或老人这时会出现失眠或醒来，这是因为身体各部位对血的需求量增加，相应的脑子得到的血减少了，用中医的话说，就是只有“宣发”没有“肃降”了，生命自然就危险了

寅时，有肺病的人反应尤为强烈。这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。

老人为什么到这个时候容易早醒？实际上就是气血能量不足了。一般老人心脏功能不太好的话不提倡早锻炼，有心脏病的病人一定要晚点起床，而且要慢慢地起。早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好。凌晨3点-5点：是肺经开穴运行的时间，如果经常上夜班的人切记不要抽烟，如果没有上班好好的休息。

如果患者3-5点睡不着或者疾病发作，从脏腑辨证考虑与肺相关。治疗可以用"肺俞穴”进行治疗。用药可以在辨证用方的基础上加用肺经的引经药。我常用的有“桔梗、杏仁”等。

临床上证明，哮喘病人发作前，寅时（３点－－５点）给药比白天常规服药效果好。皮肤病人的外用药晚上用药比白天用药效果显著。用滋阴药治失眠不寐，入夜一次服用效果佳，而分为早晚两次服，不但夜里睡不好，白天精神也不好。服用解表药时，可于中午以前阳分时间给药，顺应阳气浮升有助于药力驱邪祛病。而泻下药则遵“日晡人气收降”之论，入夜前服用。药物的药性特点与人生理活动的昼夜节律相同步，能获得事半功倍的效果。

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