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长高（陈医生）

2024.06.03 218阅读 评论数 1 3
长不高的原因有两种

♟中央因素：大脑分泌的生长激素太少太低了

♟地方因素：乱吃零食冷饮，或者是脾胃功能不好，或是是小的时候用激素抗生素用多了导致的。。


看了一下，第一个大脑激素问题的很少，

第二个原因，地方性，占比多。


方案

1继续吃生长膏
2多补钙，
3平时不吃水果不吃棒冰，零食冷饮
4多跳绳，多爬楼梯
5引体向上等拉伸运动
6还有一个最重要，是吃饭的时候，多吃主食少吃菜，
主食占70%，肉15%，蔬菜15%。。。
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