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浅析三焦经的运行

2023.10.17 742阅读 评论数 0 0

作为一天劳累工作后的放松所以整体来说晚餐的基调是，不仅要吃好，更要吃到饱。

说到这里了我引入一个中医的经络概念

就是人体的十二经络是按照时间来逐次巡行流转的

古代一天是十二个时辰对应了十二个经络

对应现在的计时习惯的话就是2个小时一条经络

晚上7-9点是心包经，9-11点是三焦经，11-1点是胆经。

稍微了解点中医的朋友可能听到过各种说法 比如三焦是排毒的器官、胆经也有点排毒的意思。

在什么晚上睡得太晚容易影响三焦经和胆经的排毒功能人体容易长痤疮、皮肤暗沉之类的说法这种说法我查了查资料，但是没有找到严格的考证

咱们放下不提，我大致说一下，9-11点巡行的三焦经的功能，大家应该也能自行跟几天主题想关联上

三焦经全名是手少阳三焦经

在中医上讲的是全身的水液调节器官。

如果归结到现在的解剖学概念上来说三焦经大致包括全身的皮下脂肪层，还有包裹了五脏六腑外面的那层油膜，以及人体的淋巴回流系统

它的作用能主要是，把脏腑工作产生的废水，回收，然后汇集然后输注到下焦的肾进行过滤，重吸收同时把新鲜的液体，提供给五脏六腑

类比于大自然中的景观的话，有点像是湿地，不是人造的湿地哈。

是那种亚马逊湿地，需要过滤各种废水中的垃圾然后把新鲜的水供给给需要的脏腑，同时可以涵养水源。

人体多余的水液会贮存在湿地，在人体当中就是三焦系统当中，就是现在这个时间点9-11,点是它巡行和功能最旺盛的时候。

这个时候如果是顺应天时类似于古代那种日出而作，日落而息的状态的话现在肯定是休息的状态了。

人体的气血 就可以进入三焦系统，开始发挥三焦经，清理修复人体产生的各种垃圾，然后补充人体新鲜水液的功能了但是如果说我们此时正在吃大餐，或者说在撸串喝啤酒此时的气血，被抽调到胃肠道了在帮忙消化吸收刚刚吃进去的食物呢，根本没空去当令的三焦经中工作三焦经也是巧妇难为无米之炊

同时咱们吃到，现在晚饭往往是无肉不欢各种高脂、高糖进入人体也很难消化同时，多余的脂肪、和糖分还会被人体消化储存起来以皮下脂肪的形式储存这在某种程度上又壮大了，三焦经的势力范围

刚才我提到了，三焦如同湿地是涵养水源的

胖人的三焦系统相对来说庞大

当然储存的水分也就更多了

所以才有了肥人多痰湿

短时间，或者偶尔一两次可能还好人体毕竟有代偿的能力

中焦虚寒的教师:瘦人三焦系统不行。是的，相对来说瘦人三焦系统小功能弱一点

中焦虚寒的教师:我出生是胖子后来就瘦了没胖过了

这个也看后天的生活习惯的。上面我说的是成人的饮食习惯，小孩子可以以此类推

很多老人带的小孩都是觉得小孩子白天在学校没吃好，晚上给安排点肉饼子，各种干货也是类似的

到了这里回复一下上面这朋友的问题，关于瘦人的三焦系统就是有一些国际健美运动员为了追求人体极限会刻意的把自己的体脂率降的很低

我上面提到了，三焦系统不仅包括皮下脂肪，还包括脏腑的脂肪如果体脂率太低，很多脏腑之间的水液供应根本不够包括人体的少阴循环也就是心肾循环之间的特供通道

就是肾中的精微物质要通过一条特定通道来供给到心脏的这个通道，三焦系统起了很大的作用咱们正常人再怎么减肥，小肚子上还是多少有点肉的

这就给人体的心肾循环提供了基础的保障

但是某些健美运动员，为了追求极限低的体脂率会用一些激素

这样甚至可能会破坏仅有的这个通道当这种体质条件下，再在健身房撸铁甚至某个瞬间心肾循环就崩溃了，在解剖意义上可能就是心梗的急性发作

这里举一个例子前一段时间，在外网上有一个健身达人，叫做“拉丝哥”大家可以自行百度一下看一下他的路是怎么走的

最后是怎么没的

在这挖个坑，以后有机会再填。

就是人瘦下来之后人体五脏的濡养是会变差的人体五脏的濡养变差，然后供给给六腑的营养也会变少同时当然六腑供给给体表循环的营养也会变差

然后变成了一个小的紊乱的负循环

所以某种意义上，我是没有那么赞同，糖友们去极限的甚至是严格苛刻制定碳水摄入定量控制的。

因为，碳水不仅能带来快乐，也是五脏，或者说五味补充五脏本源力量的重要途径

为了所谓的血糖数值的达标，然后代价是整个五脏的损耗因为脾主四肢，也主肌肉。脾胃能力下降了，肯定是长不了肉的

然后三焦系统下降也积攒不了脂肪的还是那句话，物无好坏过则为殃

对于度的把握很重要

中医的中是立表，以定四方，然后度才能出来。

中焦虚寒的教师:所以瘦子不应该经常艾灸和泡脚中焦虚寒的教师:所以瘦子不能随便艾灸、也不能过度泡脚、没有痰湿、把津液烧干了有个词叫做，允厥执中，可以搜索一下这个意思是的，都不能过度阳虚的时候可以适当艾灸；但是艾灸还得考虑津液够不够能不能收纳住艾灸的问题不然也会变成一种燥热的所以某些汗蒸房，提出的请人吃饭，不如请人出汗某种程度上我是嗤之以鼻的

因为，汗蒸出汗太多，伤了心阳，或者心中津液，出现心慌胸闷气短的太多了。


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