喝牛奶真的好吗?(二)
接上篇
早就适应了这种饮食结构
想想我们汉民族自古
就是以小麦大米为主食
以五谷为养
而现在把牛奶作为主食对吗
首先这东西进入胃中要能吸收才行
如果是吸收不了你就是硬塞
到最后就是伤了脾胃
中焦被伤后百病丛生
别的不说,就开始说的那个孩子
也是的,喝牛奶后伤了脾胃
整个人就比较虚弱
只要是长期和牛奶的孩子
脾胃都不好
免疫力低下,容易感冒食积
一看扁桃体肿大明显
因为它是寒性的
寒主凝滞,并且易形成寒湿和痰
这些痰湿走到哪哪里就会长结节肿块
甚至是肿瘤
在胃肠胆囊中是可见大大小小的息肉
在肺里是结节肿块
在皮肤里是痰核脂肪瘤
在乳腺子宫是结节肌瘤
在组织黏膜增生
所以要把脾胃养好才是根本
现在生活好了,反而胃病多了
更多的是吃出来的问题
曾经在门诊一个小孩子也是
脾胃差,到大医院检查说是
对小麦过敏,不能吃面粉了
听到这些感觉有点扯了
人就是靠这些食物生存的
反而现在会过敏了
那只有不吃小麦了吗
所以这就是本末倒置了
就像一个国家一样
当你强大的时候
周边的小国家都会来朝拜
并且都很尊重
中国几千年都是周边国家的学习者
但到了清朝末年时国家弱小了
就连曾经小小的日本也来侵略了
还是因为落后了就要挨打
不管是曾经多么强大
这跟人体脾胃功能弱了
这时进入人体还是原来的东西
此时却不能像以前一样
很好消化吸收了
最根本的还是脾胃功能弱了
只有把脾胃功能恢复了
才能回到原来的样子
而不是去避免不接触它
就像很多容易过敏的人
对冷空气过敏,对粉尘螨虫过敏
对花粉,对………
根本就避免不了
所以还是要自己够强大才行
只有自己的正气足了
还怕什么冷空气风尘吗?
都是过去式了
所以不该吃的不要吃
不能喝的东西不要喝
更不能听别人说有多好
就盲目跟风去追随
适合自己的才是最好的
在这里再次强调一下
该忌口要忌口
饮食起居要注意
清淡饮食,主食吃米面、馒头为主
适当少量的蔬菜
要喝温开水,不能喝凉的
忌生冷之物
(凉菜、水果、凉茶、冷饮等)
辛辣刺激、油腻(鸡蛋、肉类等)
牛奶、羊奶、酸奶
乳制品、烟酒
忌葱、蒜、蒜苗、薤
韭菜、洋葱、白萝卜等辛臭之物
粥类以小米粥、面汤为佳
脾胃虚弱者不建议吃
红豆、绿豆、薏米、
玉米、红薯、南瓜、
山药、芋头等偏凉食物
不喝各种各样的饮料
如:可乐,雪碧,橙汁等
根据气温变化
及时增减衣物
避免寒气入体
减少熬夜
晚上10点左右睡觉
减少正气精血耗伤
以上红字来源网络
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