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从“子午流注”谈养生、疾病的诊断及治疗1——子时（胆经当令）

2024.07.16 555阅读 评论数 1 3

从“子午流注”谈养生、疾病的诊断及治疗

    子午流注是我国古代中医圣贤精透人体而揭示出来的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰经脉中的气血有兴有衰，环环相扣，十分有序，人类要“顺应天时”。抓住天时对人体最有利的时刻，选择适当时间养生及治疗疾病，“因时施治”、“按时针灸”、“按时给药”，以取得最大疗效。


子时：胆经当令（足少阳胆经）（23:00-1:00）


   子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。

    胆经最旺，是胆汁运作和骨髓造血的时间。气血运行到胆，胆经旺，胆汁推陈出新。尽量不要熬夜，保证胆汁正常新陈代谢，防止胆结石等病症的发生。有胆囊疾病的患者往往在子时容易出现不适症状。如果此时出现不适症状，针灸或贴敷胆俞穴会有很好的治疗效果。

    子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起，阳气开始生发，即阳气发动万物滋生之时，重要的原则就是宜睡眠，忌熬夜，这样才能把生机给养起来。人在子时前入睡，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。反之，子时前不入睡者，气色青白。

    凡五脏六腑皆以气机通顺为要，肝胆气机通顺自可对五脏六腑之气机条达有力的支持，五脏六腑自可功能正常运行。所以顺应胆经的主令会使人体的气机条顺，五脏六腑都受之裨益。胆又是决断之官，为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，为生意而虑，为孩子而虑，为健康而虑，为情感的纠葛而虑。如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利地贯彻执行，也就是心想事成，那自然会气血通畅、肝胆条达了。但是，现实生活中的诸般事情难尽人意，多是壮志难酬、事与愿违的，所以，我们会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞。由于情志被压抑，肝胆的消化功能、供血功能、解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生。

    人在日常生活中常有这样的体会，人们一般夜里九、十点钟会有困倦的感觉，但熬到23点时又精神了，这就是胆经生发的缘故，但子时阳气的生发之力尚小，因此，在十二生肖中，“子”为“鼠”，这时阳气虽小如老鼠，但异常活跃。因此，保证夜里23点前睡觉就是通过睡眠保养这点生机。“子”在月份中又代表阴历十一月，强调的是用冬天的收藏来养生机。

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