记违“暮而收据,无扰筋骨”切生经历
《内经》已经通读多遍,近日又重新再读。读到《生气通天篇第三》想起一位以前的同事的一个切身经历,故写篇。
《黄帝内经·素问·生气通天论篇第三》说:"故阳气者,一日而主外,平旦阳气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露。反此三时,形乃困薄。"。凡此三者,形乃困薄,自己和同事刚好都是切生经历。
某跑步至今,有十余年,时断时续,跑步之后,全身的感觉有多样。记得某年在魔都,寒冬,太阳未出户外跑步。跑三四公里,多次手脚冰凉,寒气逼胸。之后,冬日跑步都是太阳高升之后。傍晚或夜间七八点跑步,经常出现夜间不易入睡,九十眼睛干涩。早上跑步这些症状都不会出现。
再说某前同事,大学刚毕业两年,性格开朗,热爱运动,经常打网球,其唯一就是再怎么运动都少汗。某和他同住前东家豪宅,周末早上经常带他跑步,后他也喜欢跑步,并且经常夜间跑步。非常佩服同事,每天下班后学习准备cfa考试,之后八九点公园跑步一小时。一年之后他告诉我,他感觉容易疲倦,稍微活动就多汗。
或为少数事迹,不足为戒。姑妄言之,姑妄听之!

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