浅谈中医体质(一)
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【李绍武医话】刍议中医三联温和减肥法 李绍武
现余刍议中医温和减肥法：肥胖是病，是顽疾。中医认为肥胖的病机是脏腑机能失衡，三焦功能失调。中医如此三联复合疗法减肥，是温和的消减肥胖方法，其过程是享受中医，一定要明白。中医温和减肥法是"调脏腑通三焦+节食不禁荤+运动不超强"三联温和减肥法。 -
遵循《黄帝内经》四气调神大论，身心同调 蒋燕军
在这个生机勃勃的季节里，中医认为，春季养生应以“四气调神大论”为指导，注重身心同调，以保持身体健康。总之，春季养生应以养肝为主，遵循“四气调神大论”的指导原则，注重作息、饮食、运动和情志等方面的调节。 -
现在的孩子，为什么大都脾胃虚弱（一） 李娟
我认为，孩子平时的健康要大于一时的过度喂养，脾胃一旦损伤了，后期就是一个长期的大工程。更何况孩子的体重、身高等各方面也受到很大影响。 -
医院陪护有感 王晨阳
今天不说方子不说药，说说在医院陪护的见闻。来医院病房陪护也有十来天了，每天都很压抑。话说回来，刷抖音的时候看到一个老中医给患者治慢性湿疹。结果治慢性湿疹喝了两个月中药，湿疹好了，白细胞也降到了一万多。 -
冬天是个补阳的季节，补阳虽好，可不要贪杯 王晨阳
生者味辛，能行血，逐寒邪而发表。其实桂枝加附子汤，四逆汤的效果是非常好的，不仅仅用在抢救病人的时候，平时也可以作为保养来服用，但是一定要做好后续的应对策略，不然这种烦躁加苦恼的情况真的很容易崩溃。姜附虽好，可不要贪杯哦。 -
“舒肝安土汤治愈频繁放屁：刘先生的中医经历” 白成振
“舒肝安土汤治愈频繁放屁：刘先生的中医经历”这个故事的主人公是一位年逾六旬的先生，名叫刘守聚。面对这样的症状，医生决定采用舒肝安土汤进行治疗。通过煎煮和服用这种药汤，刘守聚的身体状况逐渐得到改善。在这个过程中，舒肝安土汤的疗效得到了充分展示。 -
与中医结缘是福气，嫁给中医是最大福气 李绍武
今看到一个女士自拍视频说"嫁给中医老公是福气"。一个女人获得中医的呵护比获得金钱荣誉更荣幸，所以说嫁给中医是最大福气。之二是指我们学习中医的人，将自己"嫁给中医"，完完全全融入于中医的境界，学好了中医的真本领，就会有最大的福气！ -
大麦甘草红枣汤 吴春水
大麦甘草红枣汤的功效是补脾益气、宁养心神。大麦甘草大枣汤由三味药物构成，分别是甘草、小麦、大枣。服用大麦甘草红枣汤时，患者亦可于饮食中加入山药、当归等药食两用补气佳品，注意睡眠健康，养成良好的作息。 -
听六经辨证感想（上） 张文强
听课的过程也是逐渐灰心，和突然看见曙光的感觉。一气周流如环无端，一下子把六经穿起来了。本来在黄老师老师讲课之前。只是把六经挂上去了以后那么伤寒也就豁然开朗了。然后还要一个认同的点就是黄老师说的，在肉的层次。但是却在用药上没有自信。目前觉得还是在基本功上。 -
自从通过那次考验，大叔每次来医院必拜访我 丁微
一周之后，大叔又来了，这一次，大叔进门就开始跟我打招呼"丁医生，我又来找你了。大概又过了一个月，大叔又来了我的门诊，"丁医生，你帮我把脉看看，我最近身体怎么样？"从那以后，只要大叔来医院，必来我的门诊拜访我……
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生姜葱头粥 吴春水
生姜葱头粥材料：大米50克，带须鲜葱头（到葱白部分）7-8根，生姜5片。用法：先将水煮开后加入大米、生姜煮30分钟，然后加入葱白，煮至米熟烂，即可出锅，趁热服用。功效：解表散寒，益气和中。适用人群：感染新冠体质偏寒者，症见舌淡苔白，畏寒肢冷等。
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为什么要在城乡基层充分应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作? 吴春水
在城乡基层应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作，是我们采用“中国式办法”解决我国抗疫问题的一项重要举措。新冠疫情发生以来，中医药在医疗救治中发挥了重要作用。中药汤剂在应对临时性结构性药品供需矛盾、减轻医疗机构就诊压力等方面有重要作用。
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腹胀腹泻：青萝卜汤 吴春水
腹胀腹泻：青萝卜汤材料：青萝卜250克，瘦肉200克，生姜3片。冬天吃萝卜，以山东产的青萝卜为最佳。吃青萝卜，既能宣散肺气，又能肃降肺气。此外，青萝卜还能化痰涎、健脾气、助消化，对腹胀腹泻有很好的缓解效果。
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如何给发热儿童物理降温？ 吴春水
体温持续期：宝宝手脚暖和，浑身发热，此时可以开始物理降温，需保持合适的室温，减少衣物，用温水擦拭颈项两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等处皮肤，泡温水澡，多喝水。
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药膳 吴春水
药膳是中医养生防疫的一大优势。这里推荐一些药膳调养：一、滋阴润燥药膳淮山枸杞子元肉炖乳鸽；百合沙参玉竹炖猪瘦肉；黄精炖瘦肉；石斛大枣炖甲鱼+鸡肉；无花果干炖猪肺+瘦肉；红枣炖银耳等。推荐2款补气、温阳药膳方。
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大雪节气养生药膳配方的理论依据 吴春水
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。北方大雪时节食用枣芡扁豆羊骨粥，大枣有补中益气，养血安神的功效；芡实可固肾涩精，补脾祛湿，防止大枣助湿气增长；白扁豆能够健脾化湿；龙眼肉有补益心脾，养血安神之功；而羊骨头可补肾强筋骨。
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良好习惯要保持，个人防护不放松 吴春水
良好习惯要保持，个人防护不放松1.飞沫传播、接触传播是新型冠状病毒的主要传播方式。慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药，控制病情平稳。出汗后应尽快更换衣服，保持身体干爽，避免感冒。如出现持续不适无法缓解，应及早就医。
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大雪节气食物推荐 吴春水
大雪节气食物推荐一、姜在中医里，生姜性微温、味辛，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒及中药半夏、南星之毒等。胡萝卜还含有大量人体所需的微量元素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。还有研究认为，胡萝卜能增强人体免疫力，保护多种脏器。
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山药煲靓汤，居家也可以补脾养胃、固肾益精 吴春水
山药煲靓汤，居家也可以补脾养胃、固肾益精提到山药，相信大家肯定不陌生，作为一种常见食材，山药无论是煮着吃还是炒着吃，都非常的美味。山药入肾，可以补肾纳气。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。
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控制血压从改变生活习惯入手 吴春水
控制血压从改变生活习惯入手据相关统计数据表明，70％～80％的高血压与不健康的生活方式有关，所以高血压也被认为是一种“生活方式病”。适当运动可以缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，降低高血压意外的发生风险。
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