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怎么判断孩子脾虚？

2021.11.04 102阅读 评论数 0 3
1、头发发黄，面色缺少光泽。
2、容易劳累、容易弯腰驼背等。能够观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。这都是属于脾虚的表现。
3、容易食积，腹痛，或腹泻。厌食，不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子经常腹痛、大便稀。
4、精神不振，容易胆怯，睡眠不安。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
5、舌苔发白略厚腻。
6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
7、便秘，或大便粘腻，粘马桶，不易冲干净。
8、性格略内向，不爱说话；有的孩子脾气急躁。
9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，身高、体重发育迟缓，身体瘦小等症状表现。
10、流口水。我们常常会见到小孩流口水。大多数父母都不会太在意小孩流口水，但是小孩经常流口水，如果牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。 11、容易感冒、发烧，咳嗽，久咳难愈。小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，可见脾胃乃是源头，脾胃虚弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得从根源下手。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作。此时必须要调理体质，调理脾胃了。小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理！
如何调理小儿脾胃？
饮食：五谷健脾和胃

小孩因脾胃虚而长期厌食，妈妈们还可以通过饮食来调节。孩子的食物除了要考虑各种营养外，还应该注意丰富多样和易消化。饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。

家长要注意饮食控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的"米油"营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发；薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。尽量把食物做到品种多而又色香味俱全，增加孩子的食欲。选择的食材要健脾开胃，可多吃些山楂、山药、芋头、南瓜、薏苡米，少吃油腻和生冷之品。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药、大枣等等，少吃一些生冷油腻的食物。

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