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要懂得敬畏人体生物钟

2023.11.19 829阅读 评论数 26 87
要懂得敬畏人体生物钟：调理慢性肠胃炎小张是个只要工作压力大了，或是因为出差在外饮食、居处不习惯，就容易便秘的人。他还有个挑食的坏毛病，饭桌上一有不合胃口的饭菜，就恶心、吃不下，刚吃了点就容易反酸，好不容易遇到喜欢吃的，饱餐一顿之后就打嗝不断，不能消化，肚子胀气，而且大便也不通顺。他一来我就先让他去查了查有没有幽门螺旋杆菌感染，结果显示HP（+）值高达23.7。我采用三联疗法为其治疗，给他开了10天的药，并嘱咐他回去按时吃药，虽然服药后可能会有拉肚子的情况，但是拉肚子其实是在杀菌排毒，无须紧张。10天后，小张复诊时告诉我接连几天大便都很通畅，这是参加工作以来头一次感觉肚子里如此轻松。接着我分析给他听，他的病是怎么得的。人身体里有一个生物钟，时间到了就要进食、休息、睡眠、工作等，一旦打破其中任意一个规律，就会影响到其他。比如吃饭不定时、食物不适合自己的脾胃等，都会使脾胃虚损或亢进，进而就可能就出现失眠，注意力下降等症状。所以治疗重在调理脾胃，建议调理兼证，然后慢慢地把生物钟调整到最佳状态。我也不多说，趁着夏天，心脾主时，我以消积导滞、清心健脾之法，调配了适合小张的开胃导滞膏。不出一个月，小张喜滋滋地前来我这儿复诊，他告诉我感觉自己就像脱胎换骨一样，身体的累赘都没了似的，原本睡觉老爱做梦，可是吃药这些日子，居然能一觉到天亮，睡着的时候也不那么爱做梦了，早晨起来时，精神状态也很好。慢性胃肠炎患者还会表现出呃逆嗳气、食欲减退、大便秘结或伴有黏液的症状，另外还可见到神疲乏力、胸闷心慌、失眠多梦、潮热汗出，甚至是焦虑抑郁等精神症状。日常生活中，慢性胃肠炎患者更要注意对肠胃的养护，注意饮食卫生，不规律、不正确的饮食习惯（包括饮食时间，饮食方式，食物过冷、过热、过酸、过硬、过于粗糙以及过食刺激性食物等），过量饮酒、吸烟、喝大量浓茶或咖啡，都容易造成胃黏膜的损伤，引发炎症。本病属于中医“胃脘痛”“胃痞”等范畴，病位自然在脾胃，但也有可能影响到心、肝、肾功能。中医治疗以运脾和胃、温脾益肾、清胃泻热为主，加上疏理肝气、补益心气、活血化瘀、导滞消胀等方法来治疗。
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