调理面色气血心得

2024.02.25 242阅读 评论数 0 3
调理气色1.健脾理气膏:脾虚型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见面色暗滞,面部肌肤粗糙,无光泽,伴神疲乏力,少气懒言,食欲减退,大便不成形。舌淡,苔薄白,脉弱。【组成】红参100g,炒白术150g,黄芪200g,茯苓200g,山药200g,炒薏苡仁200g,陈皮200g,当归200g,苍术100g,远志100g,制香附100g,制狗脊200g,炒续断200g,补骨脂200g,炒芡实200g,乌药100g,鹿角霜200g,白蒺藜200g,煨肉蔻100g,西红花100g,砂仁100g,海螵蛸300g,鸡内金200g,何首乌150g,紫河车100g,核桃肉200g,野生灵芝200g,鹿角胶250g,阿胶200g,蜂蜜200g,黄酒500mL。【加减】入睡困难可加入五味子200g、茯神200g。【制备方法】红参、野生灵芝单煎,紫河车研末,核桃肉捣碎,余药除鹿角胶、阿胶、蜂蜜、黄酒外加水煮取3次,去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏,再将阿胶、鹿角胶加适量黄酒浸泡后隔水炖烊,冲入清膏和匀,最后加入蜂蜜文火收膏,以滴水为度。【服用方法】每日2次,每次20g,早晚饭后开水冲服。2.补肾理气膏:肾虚型【出处】《膏方宝典》。【主治】多症见面色晦暗甚或暗灰,面色无光泽,伴腰酸肢软,小便清长或夜尿频多。舌淡,苔薄,脉沉细。【组成】熟地黄200g,山药200g,山萸肉200g,莲须150g,炒薏苡仁200g,丹参200g,菟丝子200g,五味子100g,独活200g,陈皮200g,茯苓200g,芡实200g,龙骨300g,茯苓200g,黄芪200g,枸杞子200g,炒白术150g,怀牛膝200g,炒鸡内金200g,升麻150g,车前子200g,石斛300g,人参50g,砂仁100g,核桃肉200g,鹿角胶200g,龟甲胶200g,阿胶200g、蜂蜜200g,黄酒500mL。【加减】腰痛可加入杜仲200g、续断200g。【制备方法】上药人参单煎,核桃肉捣碎,余药除鹿角胶、阿胶、龟甲胶、蜂蜜、黄酒外,加水煮取3次,去渣,合并滤液,加热浓缩为清膏,再将龟甲胶、鹿角胶、阿胶加入适量黄酒后隔水炖烊,将人参、核桃肉加入清膏和匀,最后加入蜂蜜文火收膏,以滴水为度。【服用方法】每日2次,每次20g,于早晚空腹开水冲化后服用。【调摄要点】(1)忌食辛辣、油腻之品。(2)保持心情舒畅。(3)养成良好作息规律。
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