清肺祛痰湿，痘痘去得快
在好多场合下，经常有愁眉苦脸的家长从身旁拽出个孩子来，费解地问我：“为什么我孩子这一脸的痘痘怎么也去不掉？药也吃了不少，什么法子都试过了，总也不见效。”还有个特有意思的小妹妹形容她自己的脸是：野火烧不尽，春风吹又生。可是她说这话的时候却掩饰不住自嘲和无奈的意味。是呀，正是年轻爱美的时候，谁不愿意有张干干净净的脸呢？这所谓的“青春美丽痘”也不是少年的专利，现在有不少早已经过了青春期的姐妹们也常常感慨年轻的时候没怎么长痘痘，现在却不时地冒出几个来，不仅脸上有，像后背之类的地方也会出现，不胜其烦。这个痘痘，西医叫痤疮，是由于面部皮脂腺分泌过多的油脂，毛孔排不出去，堆积在皮下，加之细菌和脏东西的感染，就形成了面部的一个个小红痘痘。是毛囊、皮脂腺的慢性炎症。严重的还会化脓感染，就更麻烦了。那中医是怎么认为的呢？《医宗金鉴》说：“此证由肺经风热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤红肿，碎破出白粉汁。”容易生痘痘的人，肺经的火气往往也大。比如感冒时容易嗓子痛，咳嗽，痰多，都是肺热的表现。如果是平时爱上火的体质，说明体内有热；或是爱吃肥甘厚腻食物的人，往往会形成痰湿之气。痰湿停在皮肤之下，气血运行不通，痰热互结，就形成了痤疮，也就是痘痘。往往这样的家长和年轻人，我都会教他们一个很简单的足浴方，叫做清肺祛痘汤。清肺祛痘汤组成如下：丹皮、陈皮各20克，百合、栀子、桔梗各10克，枇杷叶、菊花各30克其中，百合与桔梗能清肺经里面的热，同时滋润肺阴，可以使处于火气中的肺相对平衡下来；栀子、菊花尤善清上焦之热，可以使头面部的火气降下来；丹皮凉血活血，对于皮肤的疾患有着很好的效果；陈皮健脾理气化痰，可以祛除脾胃和周身的痰湿。在使用时，针对不同的人，还可以有不同的变化，如下：a．脾胃功能欠佳而致痰湿较重的，可以加白术10克。这一类人除了痤疮外，主要的表现是舌苔比较厚腻，吃饭不多或不香，女性则白带较多。白术健脾的作用很好，常用能改善脾胃的功能。脾胃的功能好了，痰湿也就不容易在人体作祟了。b．瘀滞较重的，可以加赤芍、当归各10克。这类人痤疮的疤痕一般颜色比较深黯，舌头上或许有瘀斑。女性则容易痛经，月经有血块。赤芍养肝活血，当归补血活血，活血而不留瘀，可以助丹皮的活血作用。这几味药协同作用，共同清除体内的瘀血，促进血液的循环，能帮助痘痘和痘疤尽快去除。在坚持足浴的同时，我还告诉他们几个注意事项：饮食要清淡，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，尽量拒绝油炸食品和过于肥腻的肉类，有发散作用和辛辣的食物也不要吃；用清水洗脸，也可用硫黄皂，但是最好少用化妆品，因为有的含粉质的化妆品会加重毛孔的堵塞；心情保持舒畅，情绪要乐观，避免忧郁和愤怒情绪的出现。大部分人用过这样的方法后，反馈都很好。看到一个个青春的脸又回复了干净清新、自信满满的样子；或是再也不用辛辛苦苦用各种化妆品掩盖痘痘的美女们，真是由衷地替他们感到高兴。
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