足部按摩的注意事项
按摩足部时,需要注意以下几个方面:(1)饭前半小时及饭后1小时内不宜做足部按摩。因为饥饿状态下进行足部按摩易引起低血糖、虚脱;进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动,加重胃肠负荷,引起胃肠功能紊乱。(2)术者要根据不同人的足部特征,因人而异地找准反射区,按摩的施力方向要正确,力度要适宜、均匀,并有深透感。(3)按摩开始时,必须先探查心脏反射区,并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况后,再决定按摩力度及施术方案,以免发生意外。(4)足部有外伤或感染时,可按摩对侧足部的相应部位。若因手法不当引起局部红肿、瘀血,可涂一些红花油或樟脑酊等,待局部恢复正常后再进行按摩。(5)按摩时,尽量避开骨骼突起处,以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激,对儿童及多数女性,宜用轻手法刺激。(6)按摩后半小时内,让受术者饮用300~500毫升温开水,以促进代谢。儿童、老人、体弱多病者,可适当减少饮水量,以150~200毫升为宜。 足部按摩对保健、疗病非常有效,但不是所有人都适合,通常情况下,足部按摩的禁忌人群主要分为以下几类。(1)有严重的心、肝、肺、肾功能衰竭者。(2)有出血倾向的血液病患者。(3)患有活动性结核性疾病,如肺结核活动期及梅毒、脑血管病的昏迷期,以及长时间服用激素和极度疲劳者。(4)可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。(5)骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。(6)有严重出血性疾病者,如呕血、吐血、便血、脑出血、崩漏等。(7)急性心肌梗死患者。(8)妊娠期妇女。(9)有某些急诊疾病者,如急性腹膜炎、宫外孕等。(10)急性软组织损伤局部肿胀严重的患者。(11)传染性疾病患者,如流行性脑膜炎、乙型脑炎急性期等。(12)精神疾病患者,不能和医者合作的患者。 (13)所有危急重症患者等。以上人群并不是绝对禁用足部按摩,在某些阶段,有些疾病患者仍可运用正确的方法治疗。
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