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2022.09.10 785阅读 评论数 0 6
失眠通常就是指睡不着觉，但是仔细分析大致可以分为以下四种基本情况：
 ①入睡困难，需要很长时间才能入睡，甚则整夜睡不着。
 ②睡眠时间短，醒后不能再睡着③时睡时醒，容易醒来。
 ④似睡非睡，乱梦纷纭，醒来后仍觉疲劳，好像没有睡过一样。
 大多数失眠属于神经衰弱而查不到器质性疾病，多与长期操劳、熬夜、精神紧张、压力过大以及和嗜食兴奋性饮料如浓茶、咖啡、酒有关。中医理论认为"心神"是控制睡眠的关键，如果人体阴血充足，心神可以得到很好的滋养，那么它在夜间就能很顺利地转入静息状态从而使人进入睡眠状态。反之，阴血亏虚不能滋养心神则心神躁动不安影响睡眠。所以失眠的主要体质问题是阴血不足，在此基础上又可出现痰热、虚火、肝气不舒等因素，要兼顾调养。
 调养基本方
 天冬150克、麦冬150克、生地黄150克、熟地黄150克、玄参150克、当归150克、龙眼肉150克、酸枣仁150克、柏子仁150克、党参150克、太子参150克、丹参150克、知母90克、白芍180克、茯神150克、合欢皮150克、夜交藤90克、龙骨180克、珍珠母150克、木香90克、肉桂60克、黄连30克。
 另：阿胶150克、龟甲胶150克、西洋参150克、枫斗30克、哈士蟆60克、冰糖150克、饴糖150克，收膏。
 加减法
 伴头痛、胸闷、心烦口苦，舌苔厚腻：
 加苍术90克、法半夏90克、黄芩90克、竹茹90克、枳实90克。伴胸胁胀满，经常叹息，急躁易怒：
 加山栀90克、香附90克、郁金120克、佛手90克。
 伴容易惊恐、神思不定、心虚胆怯：
 加远志60克、石菖蒲120克、龙齿150克、浮小麦150克。
 大夫贴心提示
 膏方调养同时应戒除熬夜、饮酒，劳逸结合，并积极调整自身的负面情绪，保持心情舒畅。总之，良好的生活习惯和规律的作息是治疗失眠的基础。
 12.胃痛胃痛的主要发生部位是在心窝以下肚脐以上的范围，常常伴有腹胀满闷，食欲不振，反酸水或苦水，嘈杂、呕吐等症状。很多原因可以导致胃痛，最常见的有过饥过饱，进食辛辣刺激或生冷食物，三餐不规律，受寒着凉，也有的病人在情绪波动时容易发作。胃痛产生的根源是"不通则痛"，胃是人体五脏六腑中的六腑之首，中医理论认为"六腑以通为用"，也就是说胃肠像一条管道，食物通过这条管道进行消化吸收变为营养物质，余下的渣滓被排出，这一过程需要时刻保持通畅，如果不通畅则会导致胃肠中气血津液的停滞而产生疼痛的症状。所以胃痛的基本体质问题是上述这些原因长期反复存在损伤脾胃导致脾胃运化功能失调，胃气不通畅而产生的。故而膏方调养的关键是健脾和胃，调畅气机。调养基本方
 党参150克、黄芪90克、白术120克、炙甘草90克、柴胡90克、陈皮90克、白芍150克、枳实120克、延胡索120克、桂枝90克、大枣150克、淮山药150克、鸡内金150克、香橼90克、佛手120克、绿萼梅90克、黄精150克、砂仁60克、香附90克、炒麦芽120克、薏苡仁150克、百合150克、台乌药120克。
 另：阿胶200克、龟甲胶100克、人参150克、石斛150克、冰糖140克、饴糖150克，收膏。
 加减法
 受寒或食生冷容易发作，得温则舒缓：加高良姜90克、荜澄茄60克。
 消化不良，食即饱胀疼痛，嗳气常有食物嗅味：
 加山楂150克、神曲150克。
 情绪波动引发：
 加郁金120克、木香60克、龙骨150克。
 反酸水或苦水：
 加吴茱萸60克、黄连60克、煅瓦楞150克、乌贼骨150克。
 病程较长，痛处固定如针刺样属于有瘀血：
 加蒲黄120克、五灵脂90克、丹参150克、檀香90克。大夫贴心提示
 胃痛多因生活饮食不规律、饮食习惯不良引起的，所以膏方调养的同时应该保持正常的三餐规律，摄入食物均衡，戒烟酒，少食辛辣刺激、生冷、偏硬等容易诱发发作的食物。
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