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【李绍武医话】中医三联温和减肥法与治未病 李绍武

【李绍武医话】刍议中医三联温和减肥法 李绍武

补肾怎么补？为啥你补了很久还是那么虚？ 王晨阳

补肾先补气 王晨阳

“舒肝安土汤治愈频繁放屁：刘先生的中医经历” 白成振

与中医结缘是福气，嫁给中医是最大福气 李绍武

【李绍武医话】 珍爱生命 呵护健康 中医担当 李绍武

大麦甘草红枣汤 吴春水

医学之难与易 高群

自从通过那次考验，大叔每次来医院必拜访我 丁微

在日常饮食上有什么注意事项?有推荐的食疗调理建议吗? 吴春水

冬春季节发生的疫病，往往有寒湿的表现，药膳食疗调理可预先改善体内“寒湿”的环境，防止寒湿之邪。内外相互引动，降低感染风险。通利二便类食物:推荐用于平素有小便不利、便秘等表现者，日常膳食中可选用荷叶、莲子、火麻仁、麦芽、砂仁、薏苡仁等。

虚汗：小麦汤 吴春水

虚汗：小麦汤材料：小麦15克，浮小麦15克，排骨250克，盐适量。气虚体质的女性，见明显大汗者最适用，如经常感到大汗不止、汗出后身体容易变冷、容易疲乏、气短者，一周可用2-3次；盗汗以及产后大汗的女性也适用。

常用药对 吴春水

常用药对砂仁、白蔻仁；均为化湿醒脾、行气宽中的要药，但砂仁香浓气浊，温燥之性较强，蔻仁芳香气清，温燥之性较弱，两药合用，以增强化湿和胃醒脾之功。八月札、路路通：均为理气要药，但八月札疏肝理气而散结，路路通行气宽中而活血，两药并用，相得益彰。

新冠病毒感染阳康后药膳方 吴春水

新冠病毒感染阳康后药膳方新冠退热后，很多人还有鼻塞、流涕、乏力、头痛、咽痛、咳嗽、有痰等不适的症状。牛蒡加橄榄，清肺利咽、生津止渴效果加倍，对新冠高烧后的咽喉不适，有很好的缓解作用。所以，新冠后汗多的调理，关键在于补气血。

为什么要在城乡基层充分应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作? 吴春水

在城乡基层应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作，是我们采用“中国式办法”解决我国抗疫问题的一项重要举措。新冠疫情发生以来，中医药在医疗救治中发挥了重要作用。中药汤剂在应对临时性结构性药品供需矛盾、减轻医疗机构就诊压力等方面有重要作用。

腹胀腹泻：青萝卜汤 吴春水

腹胀腹泻：青萝卜汤材料：青萝卜250克，瘦肉200克，生姜3片。冬天吃萝卜，以山东产的青萝卜为最佳。吃青萝卜，既能宣散肺气，又能肃降肺气。此外，青萝卜还能化痰涎、健脾气、助消化，对腹胀腹泻有很好的缓解效果。

咽痛：牛蒡橄榄汤 吴春水

咽痛：牛蒡橄榄汤材料：鲜牛蒡30克，橄榄3-5颗，瘦肉250克，生姜3片，红枣1颗。牛蒡加橄榄，清肺利咽、生津止渴效果加倍，对高烧后的咽喉不适，有很好的缓解作用。如果想更方便，平常也可以直接用炒牛蒡或橄榄泡水饮用，也有一定的缓解咽喉不适的效果。

正确选药中成药 吴春水

辨证论治是中医学的精髓，是中成药临床用药过程中必须遵循的重要原则。因此，根据中成药的适应证，对病用药也是正确选药的方法之一。准确使用对症的中成药治疗，以解除某些突出的症状、缓解病痛，也是正确选药的方法之一。

药膳 吴春水

药膳是中医养生防疫的一大优势。这里推荐一些药膳调养：一、滋阴润燥药膳淮山枸杞子元肉炖乳鸽；百合沙参玉竹炖猪瘦肉；黄精炖瘦肉；石斛大枣炖甲鱼+鸡肉；无花果干炖猪肺+瘦肉；红枣炖银耳等。推荐2款补气、温阳药膳方。

控制血压从改变生活习惯入手 吴春水

控制血压从改变生活习惯入手据相关统计数据表明，70％～80％的高血压与不健康的生活方式有关，所以高血压也被认为是一种“生活方式病”。适当运动可以缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，降低高血压意外的发生风险。