脾胃大全

2024.08.10 12阅读 评论数 0 6


♟吃任何东西一定要超过体温
♟定时定量
♟比例(主食/荤/素比例6:2:2)
♟忌甜食/辛辣/零食
♟用餐的时候要心情愉快,不骂不打不追责
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