补钙绝穴(大都穴)
脾经大都穴:中医针灸穴位之一,隶属足太阴脾经。定位: 在足内侧缘,当足大趾本节( 第1 跖趾关节) 前下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法:每天晚上用开水泡脚 20分钟后用大拇指用力按揉 50次。注:大都穴除了可以补钙之外, 还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼 。
另外,有 颈椎病 的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找找最痛的点去揉,这样配合起来治疗,效果更好。
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