服用膏方的最佳季节
自然界气候环境的运动变化，无时无刻不对人体产生影响。春生、夏长、秋收、冬藏，这是天气的规则。一年四季有着特定的气候变化及温热寒凉的变化，即春温、夏热、秋凉、冬寒，谨慎地起居饮食、衣着行走是十分重要的。秋冬季节是收获的重要季节，人体自身会根据外界环境作出相应的调整，血液在消化道为多，消化腺、消化酶分泌增多，消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求增多，容易吸收，并把营养藏于体内，同时代谢降低，消耗减少。《素问·四气调神大论》指出：冬天的三个月，是闭藏的时令，冰雪形成，大地寒冷，这个时候不能扰动阳气，应该早睡晚起，等阳光出来的时候再起床，心志应该伏藏起来，不要让皮肤开泄，让寒气进入，使人体的正气被耗伤，这是冬季的养生的道理。违背的话就会伤害到心脏，到了春天便要发生痿厥一类疾患，使人们对春生之气的适应能力减弱。由此可见，秋冬季是一年四季中进补的最好季节。膏方服用的最好时间段是每年的立冬至来年的立春，历时3个月左右。但需要提醒的是，膏方并非人人适合，急性病和有感染的患者、慢性疾病的不稳定期和急性发作期、危重病人不宜服用膏方。如遇发热感冒、伤食、腹泻、胃脘疼痛等应暂停服用膏方，等疾病治愈后再继续服用，以防止“闭门留寇”。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣及刺激性的食物、咖啡和浓茶。服含人参等补气膏时忌服萝卜；服含何首乌的膏滋药时，忌猪、羊血及铁剂。服法：服膏方，初次服用每次15g左右，然后逐步加量到30g左右（1汤匙），放在杯中以开水冲服，早晨与晚上睡前1小时空腹服用为好，如若空腹服用有胃肠不适则改为饭后服或减量服用。膏方宜储放于冰箱冷藏室或阴凉处，以防霉变。普适膏方以特定方子为名，膏方主要适用于补虚扶弱、抗衰延年、纠正体质状态、防病治病等四种情况。气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现的各类虚弱症状，都可在冬令向医师咨询应当如何进补膏方，它能有效地促使虚弱患者恢复健康，增强体质，改善生活质量。现代很多人会整理古代医家之经验，按照特定方子整合做成固定的膏方，例如：固元膏、十全大补膏、八珍膏、龟鹿二仙膏等等。这类方子多以补益为主，但它们功效各有不同，固元膏适合气虚、肾虚人群服用，高血脂、高血糖人群不适宜，服用就可能会有不良反应。大多普适性的膏方会标明适用的体质、症状，但是仍需要经过医生辨证之后再用。若体质与药方不相符，用起来效果不好，甚至有时会伤害身体。量身定制的膏方是中医大夫经过四诊之后，根据患者的具体身体状态予以最适合患者体质及疾病状态的方子，除了补益之外亦有多种治疗作用，效用是明显优于普适性膏方的。经过多年的临床应用证实，针对患者不同病症开列的膏方可以治病防病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且可以滋养身体，储存能量，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。随着生活水平的提高，人们开始越来越重视身体，追求身体的健康、养生意识增强，但是，随之也带来了诸多问题，“过度治疗”也成为一种社会常见的养生保健误区，这种现象也进入了大家的视线范围。引申到养生领域，就是过分讲究进补，“恶补”或“猛补”常有发生。不管是食补还是药补，对于体质虚弱及老年人来说都是有帮助的，这类人群进补比较适宜。体虚者应根据其气虚、血虚、阳虚、阴虚等虚证分别选用适当方法进补，才能收到良好的效果，但是现代人群往往是虚实结合，不仅有虚证，仍有各种实邪存在人体导致复杂的病理，这就需要我们不可私自服用膏方，一定要在医师的指导下服用膏方，方可达到事半功倍的效果。
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