【冬至养生】:中行独复,以从道也

2023.12.22 806阅读 评论数 0 0


冬至一阳生,如同杭城近日天气,虽然一阳高照,但水冰地坼,寒风凛冽。正应乎《易经》地雷复卦一阳来复之象,象辞有云:“雷在地中,复。先王以至日闭关,商旅不行,后不省方。”闭关,古时候到了冬至日这一天要关闭城门关隘,百姓安居在家,禁止商业活动外出行动的,以此让国家人民可以适时的休养生息。

节气最早是被当作“劫”的。因为每个节气都是气候变化的节点,人与自然相呼应,故而身体也会受到影响,所以每到换季都有很多人生病。而像冬至、夏至这种阴阳交接的节气,更是“大劫”,对我们来讲是道坎儿。

冬至是一年当中阴气最盛,一阳初生阳气最弱的时候,这时候一定要呵护这初生的一点阳气。因此,这个节气的养生就格外重要了。如今各种节气养生的文章铺天盖地,所以关于衣食住行不再赘述,谈谈闭关的问题。

《后汉书》礼仪:冬至前后,君子安身静体,百官绝事,不听政,择吉辰而后省事。可见古人是非常重视且身体力行的。

现代人虽不必拘泥古制,但冬至日有条件的话可以闭关一日宜放下俗务,安心守静,收敛阳气,待其真阳来复。期间最适合的活动:睡眠或静坐,少思寡欲,恬淡为上,尤忌冬不藏精妄动肾气之举。这几天养的如何,关系到阳气的收与藏和来年春天的生与长,对正在生长发育的小朋友更加至关重要。

纷纷世事,
常应常静,
无为养神,
无事安民。
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