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中医脾胃健康科普

2023.02.08 425阅读 评论数 2 3
本文作者：姚维新 执业中医师。在当代，消化系统疾病愈发多见，今天我将中医脾胃的核心思想，以简要的文字给大家列举科普。老百姓常说：“脾胃病，三分药，七分养”，因此，通过本文了解中医脾胃思想，帮助我们更好地理解脾胃疾病发生、发展原理，指导我们如何调摄脾胃，发挥中医治未病思想。


脾主运化，主升清，主肌肉、四肢，喜燥恶湿；胃主受纳、腐熟水谷，主通降，喜润恶湿。

脾与胃同属中焦，互为表里，五脏六腑、四肢百骸皆赖以所养，为“后天之本”，是人体气机升降的枢纽。

脾胃的病理表现，主要是脾胃脏腑的生理功能异常，如胃受纳失常（腹胀、宿食）、脾失运化（纳差、吸收不良、困重乏力）、胃气上逆（呃逆、打嗝、反酸）、脾气亏虚（气短、脏腑下垂），概括主要是：受纳、运化、升降、统摄等功能异常。

中医古训：“脾胃不和，百病乃生”、“脾（胃）属土，主四时，傍五脏”。机体气血、津液、痰湿、水饮等方面的病证多与脾胃有关。


“胃不和，则卧不安”，胃脘不适，很容易影响睡眠，导致失眠反复。因此，对于长期失眠，伴有消化系疾病的患者，重视脾胃的治疗，睡眠也会得到改善。

中医临床上，胃痛、痞满、呕吐、呃逆、噎膈、腹痛、泻泄、痢疾、便秘归属为脾胃系病证。对应如常见现代医学疾病：急慢性胃炎、消化不良、胃食管反流、肠炎、细菌性痢疾、肠易激综合征、消化系溃疡、功能性便秘等。


重视预防与调护

脾胃疾病的发生发展，多与情志不调、饮食不节、起居不当、病后体虚等有关，因此平时宜重视情志、饮食、起居的调摄。

1、尽量避免进食刺激胃黏膜的食物，如酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激食物等；

2、多食水果、蔬菜，饮食规律，戒烟；

3、慎用NSAID等止痛药物，注意调整止痛方案；

4、调节饮食习惯：细嚼慢咽，避免进食过快过量，减少刺激性食物的摄入量。

5、保持情志舒畅，注意劳逸结合，适当运动，避免熬夜。

6、对于儿童，要注意少吃零食、生冷，避免食积，如有消化系症状：纳差、便溏、便秘、反复外感、吸收不良所致消瘦、发育迟缓等，要及时中医药调理。

常用调理脾胃中药：五指毛桃、茯苓、党参、太子参、白术、苍术、陈皮、枳壳、厚朴、桔梗、扁豆、薏苡仁、山楂、神曲、麦芽、稻芽等中药，上列举中药，药性平和，可药食两用，无论成人、儿童，都非常适合调理脾胃，应用得当，效果明显，充分发挥中医治未病思想。

最后，对于有反复感染幽门螺旋菌，有复发倾向的，治疗后应年度随访。日常生活注意餐具消毒，提倡分餐饮食。
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    属于患者科普类文章

    2023-02-08 06:22 评论数 0 2
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    2023-02-08 06:22 评论数 0 2
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