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中老年人衰老的膏方调理心得2

2024.01.31 857阅读 评论数 8 27
中老年人衰老的膏方调理心得2
6.资生健脾膏：脾胃虚弱型【出处】《慈禧光绪医方选议》。【主治】消瘦，四肢无力，食欲减退，进食稍多感觉胃中不适，隐痛，恶心，呕吐，失眠多梦，大便不调。舌苔薄白，脉细滑。【组成】党参200g，茯苓200，炒白术150g，砂仁100g，木香100g，山药100g，炒柏子仁150g，紫姜朴100g，陈皮150g，炒枳实150g，炒三仙各100g，炙甘草100g。【加减】若食滞胃脘者，加鸡内金200g；气短倦怠、易疲劳症状明显者，加黄芪300g。【制备方法】上药浸泡1小时，水煎3次，分次过滤去渣，将滤液合并，用文火煎熬，浓缩至膏状。【服用方法】口服。每次15～20g，每日2次，早晚饭后各一次，用温开水冲服。7.参杞膏：气血两虚型【出处】验方。【主治】头目眩晕，失眠健忘，耳鸣，身体消瘦，乏力倦怠，食欲不振，视物昏花，须发早白，腰痛，阳痿，遗精等。【组成】人参30g，枸杞子300g，杜仲200g，当归200g。【加减】若心烦、入睡困难者，加阿胶100g、黄连100g、茯神200g。若脾胃虚弱者，加红枣100g。【制备方法】将上药加水适量，浸泡透发，用文火煎煮，每沸后30分钟以纱布滤取煎液1次，共煎3次，合并煎液再加热浓缩，至较黏稠时，入蜂蜜300g，熬至滴液成珠为度，收膏，贮瓶备用。【服用方法】口服。每次15～20g，每日2次，早晚饭后各一次，用温开水冲服。8.琼脂膏：阴虚血少型【出处】《医学正传》。【主治】平时脾气大，脉搏跳动比较快，大便干燥，排出困难，尿黄，形体消痩，咽干口渴，五心烦热，心悸乏力，夜眠不佳，头晕耳鸣，自汗，神疲气短，或有低热。舌红无苔，脉细数。【组成】鹿角胶250g，生地黄500g（洗净，细捣取真汁，去滓），白蜜（煎一二沸，掠去上沫）500g，酥油250g，生姜60g（捣取真汁）。【加减】若目干涩畏光者，或视物不明者，加枸杞子200g、女贞子200g、草决明150g；若盗汗严重者，加牡蛎300g、浮小麦200g。【制备方法】生地黄、生姜用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次1小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩。放入鹿角胶，再入酥油及白蜜同煎，和匀，收膏，贮瓶封存。【服用方法】口服。每次15～20g，每日2次，早晚饭后各一次，用温开水冲服。9.明目延龄膏：肝阳上扰型【出处】《清宫膏方精华》。【主治】急躁易怒，两目干涩，视物昏花，头晕头痛，口渴咽痛，口苦口干，神疲乏力，心悸不宁，失眠多梦，肋骨部位时有胀痛，大便干燥等症状。舌红，脉弦数。【组成】霜桑叶300g，菊花200g，天麻200g，柴胡100g，黄芩150g，车前子200g，泽泻200g，炙甘草100g，蜂蜜适量。【加减】若头痛目赤明显者，加夏枯草200g、决明子200g。【制备方法】将上药浸泡一小时，以水熬透，去渣，再熬成浓汁，少兑蜂蜜收膏。【服用方法】口服。每次15～20g，每日2次，早晚饭后各一次，用温开水冲服。【调摄要点】（1）随着年龄的增长，人体的各个器官的机能会不可避免地逐渐衰退，这是生命的自然现象。对于中老年人来说，要坚持适度的体力劳动和锻炼。可选择散步、慢跑、打太极拳、五禽戏等方法进行锻炼，强健体魄，延长寿命。（2）保持良好的心情，克服焦躁、空虚、抑郁、多疑等不良的情绪，积极面对人生。（3）饮食有节，起居有常，劳逸结合。（4）适当服用抗衰老之品，注重日常保健。（5）养生保健是一项长期持续的任务，必须坚持保养，才能获得健康的体质以达延年益寿。
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