如何保证身体阴阳平衡呢？
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我们试着捋一下中医诊断 高群
诊断是为了指导治疗，让各种治疗手段有的放矢。我们再回到诊断要解决的问题，也就是说，人体什么地方，出了什么异常。在解决这两个问题之前，我们提另一个问题，也就是说，我们诊断，看的是什么？这是诊断的基础。 -
【李绍武医话】刍议中医三联温和减肥法 李绍武
现余刍议中医温和减肥法：肥胖是病，是顽疾。中医认为肥胖的病机是脏腑机能失衡，三焦功能失调。中医如此三联复合疗法减肥，是温和的消减肥胖方法，其过程是享受中医，一定要明白。中医温和减肥法是"调脏腑通三焦+节食不禁荤+运动不超强"三联温和减肥法。 -
说《伤寒》话《金匮》与《伤寒杂病论》的渊源 李绍武
《伤寒杂病论》的伤寒篇论治外感及急症。历代皇朝对《伤寒杂病论》的伤寒篇予公开推崇，以驱除疫病，救赎灾民，安邦定国。《伤寒杂病论》的杂病篇述疗内伤及顽症。 -
遵循《黄帝内经》四气调神大论，身心同调 蒋燕军
在这个生机勃勃的季节里，中医认为，春季养生应以“四气调神大论”为指导，注重身心同调，以保持身体健康。总之，春季养生应以养肝为主，遵循“四气调神大论”的指导原则，注重作息、饮食、运动和情志等方面的调节。 -
逍遥散与一贯煎 赵龙
治疗处方，可选逍遥散及一贯煎等处方。逍遥散，疏肝理气，养血健脾作用更强，侧重于肝，脾。而一贯煎，养阴理气，作用侧重于肝，胃。在现实世界，由肝木克土，所致的腹痛症状，想起逍遥散的多，用一贯煎的反而少。 -
现在的孩子，为什么大都脾胃虚弱（一） 李娟
我认为，孩子平时的健康要大于一时的过度喂养，脾胃一旦损伤了，后期就是一个长期的大工程。更何况孩子的体重、身高等各方面也受到很大影响。 -
不是所有的足跟痛都要补肾 王晨阳
足跟痛患者活动比较受到限制，行动起来还是挺痛苦的。治疗上也是按照滋补肝肾，补气养血，祛风除湿的方法还下药。但是不是所有的足跟痛都要这样治。一患者，男，67岁足跟痛大半年了。但也不一定有效。为啥一个通阳化气之方能治足跟痛呢？ -
补肾怎么补？为啥你补了很久还是那么虚？ 王晨阳
中医肾包括泌尿系统的膀胱以及内分泌的系统的器官比如肾上腺，多巴胺等。肾上腺髓质所产生的多巴胺，是儿茶酚胺的前体物质，和受体结合后收缩血管和扩张支气管。肾上腺素是由肾上腺髓质分泌的一种激素。也就是说补肾先补气，气足肾自强。 -
津液在身体里是咋走的？？？ 王晨阳
我们每天喝的水，吃的东西从进去口腔开始经过食管，人体就开始从中汲取津液了。饮食从口腔进入，经过身体一堆复杂的流通，糟粕经过肛门尿道皮肤排泻出去，完成了津液的消化吸收和排泻。 -
“舒肝安土汤治愈频繁放屁：刘先生的中医经历” 白成振
“舒肝安土汤治愈频繁放屁：刘先生的中医经历”这个故事的主人公是一位年逾六旬的先生，名叫刘守聚。面对这样的症状，医生决定采用舒肝安土汤进行治疗。通过煎煮和服用这种药汤，刘守聚的身体状况逐渐得到改善。在这个过程中，舒肝安土汤的疗效得到了充分展示。
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保胃健康｜春节期间大鱼大肉吃太多？用这几招给胃肠“送穷神” 何雨阳
胃肠也要“送穷神”农历年初六为马日，这一天的中国民俗有送穷鬼、弃破衣、供煎饼等。可见谷芽不仅能消食，还可以开胃补中；而麦芽则以消食行气为主，但健脾养胃作用较弱，若无积而久服则会消耗人体元气。常用于肉食积滞，胸脘刺痛，疝气腹痛，瘀血痛经闭经等。
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益气养阴方 吴春水
新冠感染在祖国医学中属温热病、瘟疫范畴，容易导致灼伤津液、耗损阴分，恢复期中药调治应注重益气养阴清热，忌过早使用峻补药物，谨防“炉烟虽熄，灰中有火”。益气养阴方主治：乏力，易疲倦，汗多，口干欲饮等症。请在医师指导下使用。
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在日常饮食上有什么注意事项?有推荐的食疗调理建议吗? 吴春水
冬春季节发生的疫病，往往有寒湿的表现，药膳食疗调理可预先改善体内“寒湿”的环境，防止寒湿之邪。内外相互引动，降低感染风险。通利二便类食物:推荐用于平素有小便不利、便秘等表现者，日常膳食中可选用荷叶、莲子、火麻仁、麦芽、砂仁、薏苡仁等。
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推荐几种养肺、清肺食物 吴春水
银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。近年研究还发现荸荠中含有一种抗病毒物质，可抑制流感病毒。
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虚汗：小麦汤 吴春水
虚汗：小麦汤材料：小麦15克，浮小麦15克，排骨250克，盐适量。气虚体质的女性，见明显大汗者最适用，如经常感到大汗不止、汗出后身体容易变冷、容易疲乏、气短者，一周可用2-3次；盗汗以及产后大汗的女性也适用。
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生姜葱头粥 吴春水
生姜葱头粥材料：大米50克，带须鲜葱头（到葱白部分）7-8根，生姜5片。用法：先将水煮开后加入大米、生姜煮30分钟，然后加入葱白，煮至米熟烂，即可出锅，趁热服用。功效：解表散寒，益气和中。适用人群：感染新冠体质偏寒者，症见舌淡苔白，畏寒肢冷等。
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腹胀腹泻：青萝卜汤 吴春水
腹胀腹泻：青萝卜汤材料：青萝卜250克，瘦肉200克，生姜3片。冬天吃萝卜，以山东产的青萝卜为最佳。吃青萝卜，既能宣散肺气，又能肃降肺气。此外，青萝卜还能化痰涎、健脾气、助消化，对腹胀腹泻有很好的缓解效果。
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咳嗽有痰：川贝蒸水蛋 吴春水
咳嗽有痰：川贝蒸水蛋材料：川贝3克（研末），鸡蛋1枚。
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出现6个症状，你可能“阳了”，新冠病毒“潜伏”体内，请重视！ 吴春水
免疫系统在药物协助下，与病毒拉锯。准确及时预知自己“阳了”，才能针对性地做好准备，在“阳了”到“发病”这段时间，就是新冠病毒潜伏期。
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四季脾旺不受邪：小寒调脾胃这样做 吴春水
小寒节气可做以下动作，以调养脾胃。即为，在晨起和睡前以双手互相摩擦令掌心发热，从上至下按摩身体，有防病的功效。这一动作有强健脾胃的功效。
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吴春水
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2022-12-09 08:33
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