现在的孩子，为什么大都脾胃虚弱（一）
首先，我是一名中医，也是一位7岁孩子的妈妈。我认为，孩子平时的健康要大于一时的过度喂养，脾胃一旦损伤了，后期就是一个长期的大工程。尤其经常挑食、偏瘦的孩子，家长都很着急，四处求医，你会发现，没有哪一个大夫告诉你：调理一周，孩子的脾胃以后就没事了。有句话叫做"胃三分治七分养"。平时间断性的中药或膏调养及小儿推拿，都是不错的选择。 其次，像现在这个季节，以萝卜白菜为主，肉蛋奶可以吃，但一定不是晚上吃；水果适当少吃，可以吃苹果、梨子等应季水果；山药也是很好的药食同源之品，它是肺脾肾同补；入冬时节，中医与肾相对应，也是提示咱们适当进食黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。第三，要根据孩子自身的情况，适当运动。运动是增强孩子体质的必修课。孩子胖瘦不是衡量孩子健康的标准，只要坚持运动的孩子，你会发现，体质都是杠杠的，即使生病，也是很快就会恢复。 第四，家长一定管理良好自己的情绪，尤其是饭桌上、睡觉前，不要训斥孩子，不要让孩子产生不愉快的情绪。简单来说"吃好睡好身体好"，所以，你的训斥会直接影响孩子健康进食及安然入睡。
第五，"冰冻三尺 非一日之寒"，孩子的体质已然形成，家长若想调理孩子体质，首先要有耐心，其次要改变孩子饮食习惯，更不要睡前饮食。家长也会发现也没有哪一种药吃上就会立马见效，也是时好时坏。所以，最怕的就是，孩子这段时间状态不错，食欲也不错，然后就放飞自我了，结果就是积食、发烧、咳嗽、腹泻......
第六，家长可能会有疑问：是药三分毒，平时没有问题的时候肯定不想让孩子吃药。这个观点没有错，但是孩子生病一次，抗生素、激素等各种，需要孩子很久才能代谢干净。相比，一周的中药也微乎其微，赶不上的。更何况孩子的体重、身高等各方面也受到很大影响。
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