现在的孩子,为什么大都脾胃虚弱(一)
首先,我是一名中医,也是一位7岁孩子的妈妈。我认为,孩子平时的健康要大于一时的过度喂养,脾胃一旦损伤了,后期就是一个长期的大工程。尤其经常挑食、偏瘦的孩子,家长都很着急,四处求医,你会发现,没有哪一个大夫告诉你:调理一周,孩子的脾胃以后就没事了。有句话叫做"胃三分治七分养"。平时间断性的中药或膏调养及小儿推拿,都是不错的选择。 其次,像现在这个季节,以萝卜白菜为主,肉蛋奶可以吃,但一定不是晚上吃;水果适当少吃,可以吃苹果、梨子等应季水果;山药也是很好的药食同源之品,它是肺脾肾同补;入冬时节,中医与肾相对应,也是提示咱们适当进食黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。第三,要根据孩子自身的情况,适当运动。运动是增强孩子体质的必修课。孩子胖瘦不是衡量孩子健康的标准,只要坚持运动的孩子,你会发现,体质都是杠杠的,即使生病,也是很快就会恢复。 第四,家长一定管理良好自己的情绪,尤其是饭桌上、睡觉前,不要训斥孩子,不要让孩子产生不愉快的情绪。简单来说"吃好睡好身体好",所以,你的训斥会直接影响孩子健康进食及安然入睡。
第五,"冰冻三尺 非一日之寒",孩子的体质已然形成,家长若想调理孩子体质,首先要有耐心,其次要改变孩子饮食习惯,更不要睡前饮食。家长也会发现也没有哪一种药吃上就会立马见效,也是时好时坏。所以,最怕的就是,孩子这段时间状态不错,食欲也不错,然后就放飞自我了,结果就是积食、发烧、咳嗽、腹泻......
第六,家长可能会有疑问:是药三分毒,平时没有问题的时候肯定不想让孩子吃药。这个观点没有错,但是孩子生病一次,抗生素、激素等各种,需要孩子很久才能代谢干净。相比,一周的中药也微乎其微,赶不上的。更何况孩子的体重、身高等各方面也受到很大影响。
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