惊蛰说养生
今日是惊蛰,一年二十四节气的第三个,春季的第三个,一般是在每年的3月5日或6日。诸君是不是感觉很快呢?才觉得天始暖,春刚到,不知不觉就要过半了。
那为何本节气叫做“惊蛰”呢?西汉的戴德《大戴礼记•夏小正》记载:“正月启蛰,言发蛰也。万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”元代吴澄《月令七十二候集解》亦说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。”由以上而知,惊蛰又有“启蛰”之别称。相传汉代为讳汉景帝刘启讳,而改名惊蛰。”汉文化自古影响了我国周边很多地方,如今的日本,还是在沿用“启蛰”之名。
惊蛰之惊,因雷而惊也;惊蛰之蛰,蛰虫萌动而出焉。正如民谚有说:春雷响,万物长;又有:惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫。实际上,惊蛰就是反映了自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。诸君看近日来,万物复苏,桃红柳绿,真的是一派欣欣向荣的景象!经历太久疫情的人们,纷纷外出,赏美景,品美食,享受春天带来的美好。
惊蛰与其它节气一样,分为三候:一候桃始华;二候仓庚鸣;三候鹰化为鸠。
惊蛰是仲春的开始,桃花盛开了!试问谁人不喜欢桃花呢?因为它的花语就是美好的爱情、浪漫的爱情!所以自古以来,文人骚客们都爱以桃花作诗唱词。如《诗经桃夭》“桃之夭夭,灼灼其华”;白居易的《大林寺桃花》“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”;崔护《题都城南庄》“去年今日此门中,人面桃花相映红。人面不知何处去,桃花依旧笑春风。”唐伯虎有《桃花庵歌》“桃花庵里桃花庵,桃花庵里桃花仙;桃花仙人种桃树,又摘桃花换酒钱”,等等。歌咏桃花的名篇真的数不胜数,此不赘述。
还是要从养生角度来谈,桃花亦食亦药,属于药食同源之品。桃花是蔷薇科植物桃的花朵,在春季开花时采摘,晒干可用。其味甘、苦性平,能泻下通便,利水消肿,用于治疗水肿、痰饮、小便不利、便秘等。
桃花可以减肥。《千金要方》记载:桃花三株,空腹饮用,细腰身。
桃花可以美容养颜。《神农本草经》记载其“令人好颜色”。此有桃花酒方:采桃花苞250克,白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每天早晚各饮用15-30毫升。同时将酒倒少许在手掌中,两掌互搓至手心发热,然后来回揉擦面部,对改善黄褐斑、黑斑、面色晦暗等有较好作用。
惊蛰时候,乍暖还寒,时候也比较干燥,易于口干舌燥。所以在民间惊蛰吃梨的风俗。梨鲜甜可口,香脆多汁,有降火、润肺、止咳、退热、解疮毒、酒毒的功效。
惊蛰,不管好虫害虫都出来了,要注意谨防叮咬,以免引起皮肤感染。
春雷滚滚,万物复苏,生机勃勃,欣欣向荣,一切都是最美好的时候!
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