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水果讲究

2022.08.10 375阅读 评论数 0 11

心脏：爱苹果、怕荔枝


苹果：含有多酚及黄酮类物质，能降低血管脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。


荔枝：心脏病患者不能吃荔枝，因吃荔枝很容易上火会加重病情。


肝脏：爱山楂、怕榴莲


山楂：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂酸收敛肝气，使肝气不至于太旺。

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有利于胆固醇的转化。

山楂消食去脂，是不错的保肝食物。


榴莲：含糖量高，吃下去后糖在肝脏中代谢，转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，可损害肝脏。


脾：爱柚子、怕梨

柚子：柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾作用。

梨：梨偏寒凉，吃多易伤脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者。


胃：爱木瓜、怕柿子

木瓜：含“木瓜蛋白酶”可帮人体分解肉类蛋白质，促进消化。


柿子：含较多的鞣酸，空腹吃柿子，胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起，在胃内快速生成胃柿石。不适肠胃。


肾脏：爱葡萄、怕杨桃


葡萄：性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，平时常吃葡萄滋补肾脏。

杨桃：致肾损害的毒性物质是一种草酸盐

正常人食杨桃后，可将相关有毒因子通过肾脏排出体外

对于尿毒症或者肾脏不好的病人，难以排出毒素，导致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，引发血尿并产生一系列变态反应，导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。


【贫血】吃葡萄.桔子.番茄.苹果.草莓.樱桃


胆固醇过高：山竹、核桃


高血压：香蕉.西瓜.葡萄.番茄.核桃.柿子.桃


动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉


中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果


心脏病：苹果.猕猴桃.梨.西瓜.凤梨.核桃.香蕉


呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子


哮喘：葡萄、桃子


肺结核：梨、桃、枇杷、木瓜


消化系统/肠胃/肝脏疾病/胃炎：苹果.葡萄


肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴


腹泻：苹果、杨梅


胃痛：木瓜


消化不良：梨、草莓


痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果


肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉


膀胱炎：西瓜、桃子


尿道结石：西瓜、猕猴桃


尿失禁：桃、李子


尿道炎：桃、葡萄


内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜


眼、耳、喉疾病：木瓜


声音嘶哑：葡萄、枇杷


夜盲症：木瓜


骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷


手术快愈合：草莓


背痛：猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘


腰痛：桃


痛风：猕猴桃、凤梨


关节炎：葡萄、枇杷


跌打伤：木瓜


皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃


口腔发炎：梨、橘子、李子


牙齿疾病：草莓、橘子、李子


感冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬


孕妇止吐：梨子、苹果、柿子


孕妇产后恢复：苹果、核桃


增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃


胃口不佳：葡萄


促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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